Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Idealgewicht-Rechner Erwachsene

Logo Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

IDEALGEWICHT-RECHNER

ERWACHSENE

Laufinstinkt+ Augsburg

Fitness, Vitalität, Idealgewicht, Normalgewicht, Bauchfett, Körperfett, Körperfettverteilung, Körperfettanteil, Muskelmasse, Muskelanteil, Bewegung, Sport, Körpergröße, Körpergewicht, Laufen, Laufkurse, Bewegungskurse, Lauftherapie,

Der Begriff Idealgewicht ist umstritten, weil er sich pauschal nicht hinreichend bestimmen lässt. Denn neben Gewicht nehmen auch Muskelmasse, Körperfettanteil, seine Verteilung und der Bauchumfang Einfluss darauf.

Weitere Einflussgrößen sind Alter und Gesundheitszustand des Erwachsenen, seine typografische Form (Apfel- oder Birnenform) sowie seine Tätigkeit in Arbeit und Sport.

Kraftsportler z.B. besitzen einen höheren bis erheblichen höheren Muskelanteil

als nicht Sport treibende, am Schreibtisch arbeitende, Erwachsene,

die eher einen höheren Körperfettanteil besitzen.

Ein Kubikzentimeter Fett wiegt 0,94 g, während ein Kubikzentimeter Muskeln 1,05 wiegen. Muskeln wiegen also 12% mehr als Fett.

 

Hiernach ist eine Einstufung also problematisch.

Nichtsdestotrotz bieten sich BMI und das Idealgewicht als erste Näherung an.

Die Verfeinerung kann dann über Berechnung oder Messung des Körperfettanteils

und seiner Verteilung erfolgen.

 

 

 

Das Idealgewicht wird oft mit dem Normalgewicht verwechselt.

Normalgewicht ist das Gewicht, dass dem Durchschnitt einer definierten Gruppe entspricht. Dabei geht es also um eine Beschreibung der Normalwerte einer Altersgruppe.

Beim Idealgewicht geht es eher um einen Soll-Zustand.

Verband Deutscher Lauftherapeuten VDL
TSV 1847 Schwaben Augsburg
https://www.vitalakademie.at
Laufinstinkt.de - FG.png
Sport Pro Gesundheit
Bayrischer Landes-Sportverband BLSV
Deutsches Lauftherapiezentrum DLZ
Behinderten- und Rehabilitationssportverband Bayern e.V. (BVS)
GNFA.png

Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist

Adresse

Laufinstinkt+® Therapie & Training

Haferfeldring 14

D-86343 Königsbrunn

 IMPRESSUM 

DATENSCHUTZERKLÄRUNG

DISCLAIMER

 

Kontakt

Tel.: 08231/4018663 

Mobil: 0173/3852571

Fax: 08231/993528

Email: laufinstinkt.augsburg@online.de

 

Laufinstinkt+® Therapie & Training

seit 2015 von und mit Burkhard Bönigk.

Laufinstinkt+® ist eine eingetragene Marke.

 

  • Wix Facebook page
  • Pinterest Social Icon
  • Twitter Classic
  • SoundCloud Social Icon
  • Instagram Social Icon