• Burkhard Bönigk

LAUFEN IM WECHSEL DER JAHRESZEIT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining


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LAUFEN IM WECHSEL DER JAHRESZEIT | Lauf-Coaching

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Elementare Unterschiede beim Laufen auf dem Laufband in Fitnessstudios

und Laufen auf Wegen in freier Natur, sind Luftqualität, Sauerstoffdusche sowie direkt erfahrbare Wechsel der Jahreszeiten - reichlich gespickt,

mit Natur- und Sinneserlebnissen.

Während die fünf Basissinne Sehen, Riechen, Fühlen, Schmecken und Hören

beim Laufen durch Wald und Flur scharf gestellt werden,

sind sie in Fitnessstudios weitgehend gekappt.

Die psychische Entsprechung fehlt.

Die Seele kommt zu kurz.

Die Gruppendynamik bei kommunikativen Naturläufen

bereichert zusätzlich das "Social Life".

Heuer konnten wir Winterschluss

und Frühlingsbeginn nach Witterung

während einer einzigen Woche durchlaufen.

Wildkräuter beginnen wieder zu sprießen.

Wir sammeln sie und verwerten sie kulinarisch,

zu Arznei oder grüner Kosmetik.

Neue Laufkurse für Einsteiger wie für Fortgeschrittene

starten demnächst.

***


Interessiert daran?

Dann melde dich, wir können darüber reden!

Gesundheitssportliche Grüße

Burkhard Boenigk

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