STRESSBEWÄLTIGUNG | ENTSPANNUNG

02.12.2016

Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg 

ÜBUNGSLEITER-B STRESSBEWÄLTIGUNG UND ENTSPANNUNG

‪#Stressbewältigung #Entspannung #Stress #Körperwahrnehmung #Massage #Bewegung #Atemtechniken #Muskelentspannung #Yoga #Muskelrelaxation #Entspannungsverfahren #Entspannungstechniken #Autogenes_Training #Körperreisen #Hypnoinduktion #Traumreisen

 

 

Für Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg habe ich als Übungsleiter-B

Sport in der Prävention jetzt auch die Fachkompetenz für das Profil

 

Übungsleiter-B Stressbewältigung und Entspannung

 

erworben.

Ausbildung und Prüfung fanden vom 15. bis 18. Nov. 2016 in der Sportschule

des Bayrischen Landessportverbandes (BLSV) in Oberhaching statt.

 

Inhalt:

  • Entstehung von Stress.

  • Didaktisches und methodisches Vorgehen.

  • Körperwahrnehmung und Massage-Techniken.

  • Körperreisen, Traumreisen und Hypno-Induktion.

  • Entspannung durch Bewegung.

  • Entspannende Wirkung durch Atemtechniken.

  • Progressive Muskel-Relaxation.

  • Entspannungsübungen mit Yoga.

 

Wenn Du Interesse an einem einschlägigen Kurs

zur Stressbewältigung und zu Entspannungstechniken hast,

dann melde dich einfach bei mir.

Ich berate Dich.

 

 

 

Gesundheitssportliche & entspannte Grüße

 

Burkhard Bönigk

 

 

 

 

 

 

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Email: laufinstinkt.augsburg@online.de

 

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