ZIEL HERBST-HALBMARATHON | Laufkurs

13.07.2018

Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg | Therapie und Training 
ZIEL HERBST-HALBMARATHON | Laufkurs

Lauftraining + Ernährungstraining + Entspannungstraining

#Laufkurs #Laufen #Lauftraining #Trainingsplan #Ernährungstraining #Entspannungstraining #Halbmarathon #Carl_von_Linné #Hybridkurs #Wildpflanzen #Wildkräuter

 

 

Sie haben es geschafft!

Die Hybrid-Trainees "Carl von Linné 1/2"

laufen nun sicher und entspannt 14 km am Stück!

Auch diesen Kurs haben sie nun erfolgreich abgeschlossen.

 

 

Für einige von ihnen, ist das bereits der vierte Laufkurs.

Angefangen - weil anfangs nicht i.d.L, auch nur 10 Minuten laufen zu können,

ohne dabei aus der Puste zu kommen - mit dem Walking-Kurs

"Bewegung und Ausdauer für X(X)L-Größen",

laufen sie nun leicht und locker 14 km am Stück.

 

Damit aber noch lange nicht genug!

Im August werden sie

den Hybrid-Kurs "Carl von Linné 2/2" beginnen.

Der wird sie innerhalb von 3 Monaten auf sanfte Art und Weise von 14 km zu 21,1 km und aktiven Teilnahme an einem Halbmarathon führen.

 

Wie bei allen Laufkursen von Laufinstinkt+®

wird auch dieser gesundheits- und nicht leistungsorientiert sein

sowie zu 100% frei von Wettbewerbs- und Konkurrenzgedanken sein.

Als Vergleich gilt nur der Vorher/Nachher-Vergleich mit sich selbst - nie mit anderen.

Vor diesem Hintergrund besteht die persönliche Leistung allein darin,

disziplinierten am regelmäßigen Training teilzunehmen (2-3 Mal/Woche).

 

"Hybrid-Kurs"

ist die Form von Laufinstinkt+®, in der die Moduln

Lauftraining + Ernährungstraining + Entspannungstraining

in einem einzigen Kurs gebündelt und parallel betrieben werden.

Damit wird ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit und Vitalität von Körper, Seele und Geist verfolgt.

 

"Carl von Linné"

war ein schwedischer Naturforscher (1707-1778), der mit der "Binären Nomenklatur"

die bis heute weltweit geltende Grundlage der modernen botanischen und zoologischen Taxonomie (Stammbaum-Ordnungssystem) schuf.

Nach ihm habe ich den Kurs benannt, weil die Moduln Ernährungstraining und Entspannungstraining hier ganz im Zeichen der Wildpflanzen stehen, die wir während des Lauftrainings finden, bestimmen, sammeln, verwerten,

verkosten und verkochen.

 

 

Gesundheitssportliche Grüße

 

Burkhard Boenigk

 

 

 

Lust bekommen, mit einzusteigen -?

Dann melde dich. Wir können darüber reden.

 

 

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