HALB-MARATHON CvL-2/2 | Lauftraining

05.10.2018

Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg | Therapie und Training

Halb-Marathon CvL-2/2 | Lauftraining

#Ausdauer #Herz_Kreislaufsystem #Energiestoffwechsel #Läufer #laufen #Cross_Training #Trainingsplan #Übertraining #Bewegungsapparat #Training #Laufkurse

 

 

Aktuell läuft bei Laufinstinkt+® der "Tandem-Hybridkurs Carl von Linné (CvL)".

Tandem, weil aus 2 aufeinander aufbauenden Teilkursen CvL-1/2 + CvL-2/2 bestehend.

Hybrid, weil jeweils aus den Moduln Lauftraining + Ernährungstraining

+ Wildpflanzentraining + Entspannungstraining bestehend.

 

Eines der optionalen Ziele im Modul Lauftraining des CvL-2/2 ist die Befähigung,

die Halbmarathon-Distanz (21,1 km) unterbrechungsfrei bewältigen zu können.

Am 03.10.2018 stellten jene Kursteilnehmerinnen, die sich dafür entschieden hatten,

ihre Befähigung im Stadtlauf in Landsberg erfolgreich unter Beweis.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Respekt!

 

 

Hier geht's zum Lauftraining und zu den Laufkursen.

 

 

Gesundheitssportliche Grüße

 

Burkhard Boenigk

 

 

 

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