NEUER LAUFKURS LNC21 | Lauftraining

15.02.2019

Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg

NEUER LAUFKURS "LNC21" | Lauftraining

#Laufen #Laufkurse_Augsburg #Laufen_Augsburg #Nordic_Walking #Nordic_Running #Lauftechnik #Fitness #LNC21 #Fettstoffwechsel #Ausdauer #Halbmarathon #Lauftraining #Gesundheitssport #Vitalität 

 

 

Das gesundheitssportliche Angebot von Laufinstinkt+® Therapie und Training

wurde um einen neuen, spannenden Laufkurs der besonderen Art erweitert:

 

 

 

LAUFEN NORDIC CROSS "LNC21"

ist ein Kombinationskurs aus Laufen + Nordic Laufen.
 

L = Laufen im aeroben Bereich (nicht leistungs- sondern gesundheitsorientiert).

N = Nordic = mit Einsatz von Nordic-Walking-Stöcken.

C = Cross aus Laufen und Nordic Laufen.

21 = 21 km Kursziel nach 12 Wochen mit 24 geführten Trainingseinheiten.

 

 

 

Darin geht es u.a. darum, energiestoffwechseleffektiv + körpergewichtsrelevant

den kohlenhydratsparenden Fettstoffwechsel zu vermehrtem Einsatz gespeicherten Körperfetts anzuregen/trainieren und so Kapazität, Steh- und Ausdauervermögen

für und Ermüdungswiderstandsfähigkeit gegen lang andauernde körperliche Belastung für die Langdistanzen auszubauen.

 

Dieser Kurs adressiert also Menschen, die bereits eine fortgeschrittene Grundlagenausdauerfähigkeit besitzen.

Die Technik, unter Einsatz von Stöcken aus nordische Art zu laufen,

ist dagegen keine zwingende Eingangsvoraussetzung.

Sie kann auch gut während des Kurses erlernt werden.

 

 

Hier geht's zur nähren Kursbeschreibung: Laufen Nordic Cross "LNC21".

 

Der erste Kursdurchgang startete in dieser Woche. 

 

 

 

Gesundheitssportliche Grüße

 

Burkhard Boenigk

 

 

 

 

 

 

 

+ Lauftherapie + Lauftechnik + Lauftraining + Laufkurse

+ Ernährungstherapie + Ernährungstechnik + Ernährungstraining 

+ Entspannungstherapie + Entspannungstechnik + Entspannungstraining + Entspannungskurse

Please reload

Empfohlene Beiträge

PROTEINE NACH MENGE UND HERKUNFT | Ernährungsstrategie

23.02.2020

1/10
Please reload

Neueste Beiträge
Please reload

Suchen per Schlagwort

Adresse

Laufinstinkt+® Therapie & Training

Haferfeldring 14

D-86343 Königsbrunn

 IMPRESSUM 

DATENSCHUTZERKLÄRUNG

DISCLAIMER

 

Kontakt

Tel.: 08231/4018663 

Mobil: 0173/3852571

Fax: 08231/993528

Email: laufinstinkt.augsburg@online.de

 

Laufinstinkt+® Therapie & Training

seit 2015 von und mit Burkhard Bönigk.

Laufinstinkt+® ist eine eingetragene Marke.

 

  • Wix Facebook page
  • Pinterest Social Icon
  • Twitter Classic
  • SoundCloud Social Icon
  • Instagram Social Icon