BIOMETRISCHE LAUFSTILANALYSE | Lauf-Coaching

11.10.2019

 

Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg

BIOMETRISCHE LAUFSTILANALYSE | Lauf-Coaching

#Laufen #Lauftraining #Laufkurse #Laufstil #Lauftechnik #Laufökonomie #Laufstilanalyse #Bewegungsapparat #Körperachsen #Körperwinkel #Ausdauer #Ermüdungswiderstand

 

 

Element im aktuell laufenden Laufinstinkt+® Hybridkurs "LxLsEt

ist auch eine Biometrische Laufstilanalyse.

Darin werden (in geeigneter Umgebung) Haltung und Bewegungsabläufe

aus verschiedenen Achsen und Richtungen videogestützt detektiert und nach Stil, Technik, Ökonomie, Körperachsen und -winkel analysiert und ausgewertet.

 

 

 

Der sich für die Teilnehmer/innen ergebende Nutzen besteht im Aufdecken

von Schwachstellen und Defiziten im Haltungs- und Bewegungsapparat, sowohl im aktiven (Muskulatur, Sehnen, Bänder) wie passiven (Knochen, Gelenke) Bereich und

im Identifizieren des Verbesserungspotentials in Bezug auf Stil, Technik und Ökonomie, was im weiteren Training abgestellt bzw. erschlossen, verbessert

und optimiert werden kann.

 

Videos und Bildmaterial sowie Analysen und Diagnose daraus werden im gemeinsamen Gespräch erörtert, veranschaulicht und mit gezielten Trainingsempfehlungen etikettiert.

Empfehlungen können sich ergeben, hinsichtlich Funktions-, Mobilisations-, Koordinations-, Kraft- und/oder Stabilisationstraining.

Im begleitenden Lauftraining wird beobachtet, beraten und ggfls. korrigiert.

 

Nach Fortschritt in Stil, Technik und Ökonomie profitieren die Teilnehmer/innen, 

bei vergleichbarem Energieaufwand wie vorher, durch gesundes, schmerzfreies Laufen in höherem Tempo bzw. mit höherer Ausdauerfähigkeit bzw. geringerem Ermüdungswiderstand - oder anders ausgedrückt: müssen sie weniger Energie aufwenden, um das gleiche Tempo bzw. die gleichen Distanzen zu laufen wie vorher.

 

 

 

 

Interessiert an einer Biometrischen Laufstilanalyse -?

Dann melde dich, wir reden darüber!

 

 

Gesundheitssportliche Grüße

 

 

Burkhard Boenigk

 

 

 

 

 

 

 

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