WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.

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LAUFEN - SCHNELL ODER VERHALTEN STARTEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Wie schnell Sie den Sauerstoffverbrauch steigern, bestimmt, wie müde Muskeln werden. Trainings-Sprints und Einlaufen kann helfen. Je schnell

Burkhard Bönigk

28. Juli 2017

LAUFEN BEI HITZE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Lauftraining bei Hitze ist eine schweißtreibende Angelegenheit. Hier meine "10 Gebote" für das Lauf-Training an Hitze-Tagen mit üb

Burkhard Bönigk

14. Juli 2017

LAUFKURS ERFOLGREICH BEENDET | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Nicht leistungs- sondern gesundheitsorientiert Fitness erwerben - lauftherapeutisch sanft, kommunikativ, wettbewerbsfrei und konkurrenzfrei.

Burkhard Bönigk

30. Juni 2017

BLIND-JOGGING | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Bei Laufinstinkt+® gibt es jetzt einen zertifizierten Blind-Jogging-Guide - einen Führer & Begleiter für sehbehinderte und blinde Läufer

Burkhard Bönigk

26. Mai 2017

GESUND LAUFEN ODER SICH GESUND LAUFEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

So oder so sind es direkte Wege, sich eine eigene, aktive Gesundheitsstrategie zuzulegen und selbstwirksam seine Gesundheit nachhaltig zu ve

Burkhard Bönigk

19. Mai 2017

REHA-SPORT ÜBUNGSLEITER-B | Lauftherapie, Bewegungstherapie, Laufkurse, Lauftraining

Laufinstinkt® goes Übungsleiter Reha-Sport. Ausbildender ist der Behinderten- und Reha-Sportverband Bayern e.V. (BVS®), als Fachverband im B

Burkhard Bönigk

6. Mai 2017

HALTUNG, BEWEGUNG & BIOMETRISCHE LAUFSTIL-ANALYSE | Lauftherapie, Lauftraining, Lauftechnik

Fehlerhafte, unzureichende & überzogene Haltungsmerkmale und Bewegungsabläufe werden aufgedeckt. Ein Trainingsplan hilft, Defizite gezie

Burkhard Bönigk

5. Mai 2017

ATTEST SPORTGESUNDHEIT • FITNESSTEST • WALKING-TEST • LAUFSTIL-ANALYSE | Lauftraining, Laufkurse,

Bei Laufinstinkt+® Fitnessgrad, Ausdauervermögen, Haltung, Lauf- & Bewegungsstil analysieren lassen. Attest für Bezuschussung durch Kra

Burkhard Bönigk

28. Apr. 2017

TRAININGSLAGER IN DER TOSCANA | Lauftraining, Laufkurse, Lauftherapie

Laufen, Schwimmen, Rennrad fahren, Athletik-Training und Stretching wird geboten, für verschiedene Leistungs- und Altersgruppen. Je nach Gus

Burkhard Bönigk

14. Apr. 2017

HERZ-KREISLAUFTRAINING WALKING-TEST | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Standortbestimmung & Perspektive bez. Fitnessgrad, HK-System und Fettverbrennung. Attest für Krankenkassen zur Bezuschussung von Laufkur

Burkhard Bönigk

7. Apr. 2017

KURSPROGRAMM 2017 LAUFINSTINKT+® AUGSBURG | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Die Menüseite "Kurse" wurde überarbeitet. Das Kursangebot zum Walken, Joggen, Laufen, anderen Gesundheitssport- und Ausdauersporta

Burkhard Bönigk

31. März 2017

MILCH & MILCHPRODUKTE IM VERGLEICH IHRER INHALTSSTOFFE | Ernährungstraining

Energie (kJ oder kcal), Energiedichte (kJ/g oder kcal/g) Nährstoffe (Kohlehydrate, Fette, Eiweiß/Proteine), Ballaststoffe, Mineralstoffe wie

Burkhard Bönigk

24. März 2017

SPORT PRO GESUNDHEIT NEU | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Vom DOSB® wurde ich für mein nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesun

Burkhard Bönigk

17. März 2017

PULSRECHNER LAUFEN AUGSBURG | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Den Standort des aktuellen Trainingszustandes bestimmen und eine Perspektive für ein Ausdauertraining zum gesunden Walken, Joggen oder Laufe

Burkhard Bönigk

10. März 2017

VOM LAUFGRUPPENLEITER ZUM LAUFTHERAPEUTEN DLZ® | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Es ist nicht der Laufplan, sondern die Art der Umsetzung, Durchführung und Betreuung der Laufanfänger sowie das umfangreiche Wissen des Lauf

Annette Huettmann

3. März 2017

NEUER 12-WÖCHIGER LAUFKURS FÜR EINSTEIGER | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik +...

Burkhard Bönigk

20. Jan. 2017

IN JEDEM ALTER DER RICHTIGE SPORT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Sport ist in jedem Alter sinnvoll - es kommt nur auf die Sportart an. Die Sporthochschule Köln hat erforscht, welcher Sport in welchem Leben

Burkhard Bönigk

30. Dez. 2016

GESUND ÄLTER WERDEN | Lauftherapie, Lauftraining, Entspannungsverfahren, Kurse

Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg hat beim BLSV eine neue Qualifikation im präventiven Gesundheitssport erworben: Übungsleitung (B-Lizenz) für

Burkhard Bönigk

23. Dez. 2016

NEUER KURS "K10_NORDIC" | Lauftherapie, Lauftraining, Nordic Walking

Nun gibt es im Angebot von Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg, neben dem Grundkurs Nordic Walking für Einsteiger, auch einen für Fortgeschritte

Burkhard Bönigk

16. Dez. 2016

STATISTIK LAUFSPORT 2015 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Durchschnittliche Laufleistung pro Woche über alle Teilnehmer/innen: 40 km. Durchschnittliche Ausgaben für Laufbekleidung währen der letzten

Burkhard Bönigk

9. Dez. 2016