Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Lauftherapie | Lauftraining | Laufkurse | Ernährungstraining | Kräuterpädagogik | Entspannungsverfahren

Kalorientabelle und Nährwerttabelle

Logo Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
KALORIEN-TABELLE
NÄHRWERT-TABELLE

Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg

Fitness, Vitalität, Kalorien, Nährwerte, Kalorientabelle, Nährwerttabelle, Speisen, Getränke, Lebensmittel, Getränke, abnehmen, Abnehmen, Kalorienbedarf, Vitalität, Gesundheit, Beratung, Personal Coaching.

Für all diejenigen, die aus sportlichen oder gesundheitlichen Gründen eine bestimmte Ernährungsweise beibehalten oder abnehmen wollen/dürfen/müssen, sind die Kalorien

bzw. Brennwerte einzelner Lebensmittel wichtig.

Dabei muss auch der individuelle Verbrauch von Energie berücksichtigt werden.

Ein Sportler verbraucht mehr Energie als ein überwiegend sitzender Mensch.

Sportarten verbrauchen wiederum unterschiedlich viel Energie:

Schwimmen mehr als Gehen, Laufen mehr als Schwimmen.

 

Hier gibt es eine Kalorientabelle und
Nährwerttabelle für die Lebensmittelgruppen
  • Obst und Gemüse

  • Nüsse und Samen

  • Brot, Backwaren, Getreide,
    Nudeln und Mehle

  • Milch und Milchprodukte

  • Fleisch, Wurst, Fisch und Eier

  • Fette und Öle

  • Getränke

  • Süßwaren, Eis und Brotaufstriche

  • Sonstige Speisen

  • Gewürze,Kräuter und Saucen

Die Tabelle richtig nutzen


Viele Menschen wissen nicht, wie hoch der Fett-, Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Ballaststoffanteil eines Lebensmittels ist. Diese Kalorientabelle & Nährwerttabelle

gibt Aufschluss darüber. 

Um von ihr profitieren zu können, ist es aber notwendig zu wissen,

welche Ernährungsweise sich für den individuellen Bedarf eignet.

Hast Du Fragen dazu? Dann melde Dich bei mir. Ich berate Dich.

Verband Deutscher Lauftherapeuten VDL
TSV 1847 Schwaben Augsburg
https://www.vitalakademie.at
Laufinstinkt.de - FG.png
Sport Pro Gesundheit
Bayrischer Landes-Sportverband BLSV
Deutsches Lauftherapiezentrum DLZ
Behinderten- und Rehabilitationssportverband Bayern e.V. (BVS)
GNFA.png

Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist

Adresse

Laufinstinkt+® Therapie & Training

Haferfeldring 14

D-86343 Königsbrunn

 IMPRESSUM 

DATENSCHUTZERKLÄRUNG

DISCLAIMER

 

Kontakt

Tel.: 08231/4018663 

Mobil: 0173/3852571

Fax: 08231/993528

Email: laufinstinkt.augsburg@online.de

www.Laufinstinkt.de

 

Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

seit 2015 von und mit Burkhard Bönigk.

Laufinstinkt+® ist eine eingetragene Marke.

 

  • Wix Facebook page
  • Pinterest
  • Twitter Classic
  • SoundCloud
  • Instagram