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NORDIC WALKING ALS PRÄVENTIVES HERZ-KREISLAUFTRAINING

Lauf- & Bewegungs-Coaching

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Präventives Herz-Kreislauftraining: Nordic Walking.

In meiner Eigenschaft als Übungsleiter-B BLSV® "Sport in der Prävention"

und Trainer BLSV® "Nordic Walking" wurde ich jüngst für besondere gesundheitssportliche Qualität meiner Kurse zum Nordic Walking als präventives Herz-Kreislauftraining im Gesundheitssport von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund DOSB®, dem Deutschen Turnerbund DTB® und dem Deutschen Schwimmverband DSV® mit dem Qualitätssiegel "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet.

Aktuell im Angebot stehen zwei verschiedene Kurse:

- Nordic Walking für Einsteiger und

- Nordic Walking für Fortgeschrittene

Für korpulente Personen gibt es alternativ noch einen dritten Kurs im Angebot:

- Bewegung und Ausdauer für XL-Größen

Alle 3 Kurse sind als Ganzjahres-Fitnessprogramm zum Ganzkörper-Training konzipiert.

Entscheidend für den gesundheitssportlichen Erfolg ist das präzise Erlernen und Üben der richtigen Technik. Erst dieser Weg führt vom Spazierengehen mit zwei Stöcken zum Walking bzw. Nordic Walking.

Interessierte können mich gerne über die u.g. Kommunikationsdaten ansprechen oder anschreiben.

Gesundheitssportliche Grüße

Burkhard Bönigk


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