4 x GLÜCK | Entspannungstraining Augsburg


Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

DAS DEOS GLÜCKSHORMON-QUARTETT

Entspannungstraining Augsburg


Als Glückshormone werden spezielle Botenstoffe (Hormone, Neurotransmitter) bezeichnet, die Wohlbefinden oder Glücksgefühle hervorrufen können. Das erreichen sie meist durch eine stimulierende, entspannende oder schmerzlindernd-betäubende Wirkung.

Beispiele für Glückshormone sind:

Dopamin

Endorphine

Oxytocin

Serotonin


Hier ein System wie dieses Quartett insgesamt und seine Komponenten im Einzelnen

gezielt aktiviert werden können:

Das DEOS Glückshormon-Quartett | © Laufinstinkt+®

Freude an der Bewegung | © Laufinstinkt+®



Mit dem Aktivieren von Glückshormonen Glücksmomente erzeugen.

Auch kleine Gelegenheiten in Alltag und Sport finden und nutzen,

um Glückshormone zu mobilisieren.

Die Glücksmomente bewusst und achtsam genießen.



* * *



Lauftraining, Ernährungstraining, Kräuterpädagogik und Entspannungstraining

bei Laufinstinkt+® zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.


Interessiert daran?

Dann melde dich, wir können darüber reden!

Ernährungsgesundheitssportliche Grüße

Burkhard Boenigk

© Laufinstinkt+® 2020
Dr. Burkhard Boenigk, Inhaber von Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

Anmerkung

Die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen.

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