ROUTINEN SCHAFFEN | Ernährungstraining Laufinstinkt+®

Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

ROUTINEN SCHAFFEN | Ernährungstraining Laufinstinkt+®


Aktuell läuft bei Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

das Ernährungstraining zum Hybridkurs MetaboFit.


MODULN

· Ernährungstraining nach LNCHFFPBWE

· Unproduktiven (Ernährungs)Stress reduzieren

· Lauftraining, aerob & wettbewerbsfrei


ZIELE

· In 12 Wochen stoffwechselkontrolliert + hungerfrei -5 kg abnehmen.

· Neues Gewicht zentrieren + nachhaltig konsolidieren.

· Sportliches Ausdauervermögen steigern.


UMFANG

12 Wochen mit

12 geführten Einheiten zum Ernährungstraining

24 geführten Einheiten zum Lauftraining


ROUTINEN SCHAFFEN

Menschen sind "Gewohnheitstiere".

Deshalb dauert es eine Weile, eine Gewohnheit abzulegen und eine neue zu verinnerlichen.

Studien zeigen, durchschnittlich benötigen wir 62 Tage, bis wir eine Aufgabe so verinnerlicht haben, dass wir sie automatisch ausüben; sie also zu einer neuen Gewohnheit geworden ist.

Auch aus diesem Grunde wurde dieser Kurs auf 12 Wochen ausgelegt:

Ernährungsgewohnheiten auf Basis dessen, was in diesem Ernährungstraining

gelernt und umgesetzt wurde, strategisch nachhaltig ändern,

neu zentrieren, routinieren und kalibrieren zu können.


WIE WIR LERNEN

Kaum jemand kann diese menschliche Veranlagung besser erklären

als der Neurologe und Psychiater Manfred Spitzer.

Hier eine Kostprobe: https://cutt.ly/hFbhjpC






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Lauftraining, Ernährungstraining und Kräuterpädagogik bei Laufinstinkt+® zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.

Interessiert daran?

Dann melde dich, wir können darüber reden!

Ernährungsgesundheitssportliche Grüße

Burkhard Boenigk