Dr. Burkhard BoenigkWILDKRÄUTER-FRÜHLING '22 | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
WILDKRÄUTER-FRÜHLING '22 | Ernährungstraining
Gerade läuft bei Laufinstinkt+® Der Ernährungskurs MetaboFit. Ziele:
hungerfrei + energiedefizitfrei + muskelbestandswahrend + nachhaltig -5kg/12W.
Blattgrün und Gemüse dabei? Immer gern!
In dieser Woche aber wildkräuterbasierend - spannend, denn nicht (nur)
im Grünen Smoothie, sondern als/im Salat oder in gemischten Bowls.
Sieben auf einen Streich sollen es sein! Dressings inklusive!
Deren Akzente reichen von pikant-würzig, über süß-sauer, bis fruchtig-wuchtig.
Ausgesuchte Öle und Toppings aus der „Nüsse/Kerne/Samen-Fraktion“ liefern essenzielle Fettsäuren und die im artgerechten Verhältnis zueinander.
Sie bestimmen die Geschmacksakzente maßgeblich mit.
Die Dressings lassen sich schnell im Mixer herstellen
und bei Bedarf bevorraten.