Burkhard Bönigk
7. Juni 2019
Aktualisiert: 7. Apr. 2020
Unter der Rubrik Fitness-Rechner finden sich für das gesundheitsorientierte Lauft-
und Ernährungstraining eine ganze Reihe nützlicher Rechner und Tabellen.
Sie alle können kostenlos genutzt werden:
Pulsrechner Laufen
Puls-Tabelle
Blutdruck-Rechner | Tabelle
BMI-Rechner
Taille-Hüft-Quotient-Rechner
Normalgewicht-Rechner
Körperfett-Rechner
Grundumsatz-Rechner
Kalorien-Tabelle | Nährwert-Tabelle
Energiedichte der Lebensmittel
Tabellen über den Gehalt von Kohlehydraten, Eiweiß, Fetten und Ballaststoffen der Lebensmittel, mit Daten zu Nährstoffen und Energiemengen, als Orientierung und Unterstützung für eine gesunde Ernährungsweise.
Angesichts der oftmaligen Verwechselung von Normalgewicht und Idealgewicht,
habe ich die Unterseite Normalgewicht-Rechner überarbeitet. Wer sich speziell für das Thema Körpergewicht interessiert und in diesem Zusammenhang für den Unterschied zwischen Normalgewicht und Idealgewicht, möge sich also dort informieren.
Hier geht's zum Normalgewicht-Rechner.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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