Burkhard Bönigk
16. Dez. 2016
Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg
Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
"K10_NORDIC" (Aufbaukurs Nordic Walking für Fortgeschrittene)
Bewegungs- und Lauf-Coaching
#K10_Nordic #Nordic_Walking #Nordic_Jogging #Gesundheitssport #Ausdauer #Herz-Kreislauf #Fitness
Nordic Walking ist eine famose Ganzkörper-Gesundheitssportart.
Das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und der Bewegungsapparat werden gestärkt und der Bewegungsumfang sowie das Ausdauervermögen erhöht.
Anders als unter Kappung der Sinne in Fitness-Studios, erhalten auch Geist und Seele ganzjährig kostenlose Geschenke: der Geist seine Sauerstoffduschen an frischer Luft und die Seele darf, im Erlebnis der Sinne, achtsam die Bilder, Gerüche und Signale der Natur im Wandel der Jahreszeiten wahrnehmen und genießen.
Nun gibt es im Angebot von Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg, neben dem Grundkurs Nordic Walking für Einsteiger, auch einen für Fortgeschrittene - den "K10 Nordic".
Darin setzen wir über Nordic Walking + Nordic Jogging neue Trainingsreize
und sorgen für mehr Abwechslung. Über 22 Doppel-Trainingsstunden hinweg
sind wir im "K10_Nordic" in einer besonderen nordischen Kombination unterwegs.
Kursziel: 10 km unterbrechungsfrei und entspannt, im dynamisch progressiven Wechsel fließend, aber sanft, Nordic Walking und Nordic Jogging praktizieren zu können.
Modus: ambitionierter Gesundheitssport, nicht Leistungssport.
Als Übungsleiter, Personal Trainer und Berater bin ich stets an eurer Seite.
Jüngst wurden meine Kurse für Herz-Kreislauftraining, Haltung und Bewegung und Nordic Walking, wegen besonders hoher Qualität im Gesundheitssport und im Sport in der Prävention, von der Bundesärztekammer, vom Deutschen Olympischen Sportbund DOSB® und vom Deutschen Turnerbund DTB® mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet.
Hier geht's direkt zu Gesundheitssport-Kurs: "K10_Nordic"
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Bönigk