Burkhard Bönigk
6. Okt. 2017
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg
Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
LAUFEN IN DEN JAHRESZEITEN | Lauf-Coaching
Gesundheit und Vitalität für Körper, Seele und Geist.
Dieser Beitrag wurde als Rumpf bereits am 16. September 2017 gepostet.
Hier und jetzt lassen sich nun auch noch einmal alle Geschichten dazu nachlesen
sowie die kompletten Bildserien einsehen.
Klicke dazu einsfach auf die jeweiligen Bilder oder jeweiligen URLs unter den Bildern.
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Gesundheitssportlich orientiertes Laufen, im Wechsel der Jahreszeiten.
Laufen in freier Natur, durch Feld, Wald und Flur, ist mir seit vielen Jahren ein ganzheitlich wirkendes Medikament, für die Gesundheit von Körper, Seele und Geist.
Von 2015 - 2016 entstanden dazu über das ganze Jahr hinweg 12 Monatsskizzen.
Ihr Schwerpunkt liegt auf dem seelischen Aspekt
und insbesondere auf der Regeneration der Seele, die das Laufen schenkt.
Gerne gebe ich die 12 Skizzen hier noch einmal, in einer Mappe gesammelt, wider.
Zum Eintauchen in jede einzelne dieser 12 sinnlichen Skizzen,
klicke einfach auf die jeweilige Überschrift oder das jeweilige Bild.
September-Skizzen mit Bienen, Bikes und Falken
#Natur #Bienen #Greifvögel #Reiher #Allgäu #Schwarzenberghütte #Mountainbike #E_Bike
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/09/30/September-Skizzen-2016
Ein Tag im Oktober im Auenland
Möge das Haar auf Deinen Zehen nie schütter werden! (Hobbit-Gruß).
#Jahreszeiten | #Oktober | #Laufen | #Herbst | #Goldene_Blätter | #Laub | #Nordic Walking | #Wald |
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2015/11/11/OktoberImpressionen
Sinnliche November-Skizzen aus dem Auenland
"Mit flinkem Fuß und Hobbit-Gruß"
Ein Gruß aus Mittelerde an alle Läufer und Naturliebhaber
#Jahreszeiten | #November | #Laufen | #Herbst | #Nebel | #Moos | #Stille | #Wald | #Biber |
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2015/11/13/Sinnlicher-November-15-im-Auenland
Dezember-Skizzen aus dem Auenland.
Ein Gruß aus Mittelerde an alle Läufer und Naturliebhaber
Das Lied der Zwerge: “Über die Nebelberge weit zu Höhlen tief aus alter Zeit,
da zieh’n wir hin, da lockt Gewinn, durch Wind und Wetter, Not und Leid.”
#Jahreszeiten | #Dezember | #Regen | #Nässe | #Tropfen | #Bäume | #Stille | #Nebel | #Reif |
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/01/01/DezemberSkizzen-15-aus-dem-Auenland
Januar-Skizzen aus "Mittelerde"
Ein neuer Hobbit-Gruß an alle Naturliebhaber und Ausdauersportler.
#Januar | #Natur | #Outdoor | #Jahreszeiten | #Ausdauersport | #Schnee |
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/1/29/JanuarSkizzen-16-aus-Mittelerde
Februar-Skizzen aus Minas Tirith
Ein neuer Hobbit-Gruß an alle Naturliebhaber und Outdoor-Ausdauersportler
#Februar | #Natur | #Outdoor | #Jahreszeiten | #Ausdauersport
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/03/11/FebruarSkizzen-2016
März-Skizzen mit Nordic Walking
#März | #Natur | #Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Nordic Walking
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/04/01/Impressionen-vom-März-2016
April-Skizzen - das Grün der Natur kehrt heim
#April | #Natur | #Jahreszeiten | #Gesundheitssport |
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/04/29/April-2016-das-Grün-der-Natur-kehrt-heim
Vom Spazierengehen mit zwei Stöcken zum Nordic Walking
#Nordic-Walking | #Gesundheitssport | #Bewegung | #Ausdauer | #Fitness
Mai-Skizzen mit vielen Dauerläufen
#Mai | #Natur | #Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Dauerlauf | #Laufschuhe | #Rennrad
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/05/27/MaiNotizen-2016-1
Trail-Running im Biberrevier
#April | #Natur | #Jahreszeiten | #Biber | #Outdoor | #Trail-Running | #Ausdauersport
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/04/29/April-2016-TrailRunning-im-Biberrevier
Juni-Skizzen mit Triathlon
Juni | Natur | Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Dauerlauf | #Schwimmen | #Rennrad |#Duathlon | #Triathlon
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2017/06/30/JuniSkizzen-mit-Triathlon-2016
Juli-Skizzen mit Übungsleiter
#Outdoor | #Juli | #Natur | #Jahreszeiten | #Erntezeit | #Rennrad | #Schwimmen | #Duathlon | #Gesundheitssport | #Übungsleiter | #Fußgymnastik |
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/07/29/JuliSkizzen-mit-Übungsleiter-2016
August-Skizzen mit Spätsommerbeginn
#Natur #Sommerwind #Pilze #Schlehenwein #Holunderbeerwein #VDL_Sommerakademie #Sporthochschule_Köln #Düsseldorf
http://www.laufinstinkt.de/single-post/2016/09/02/August-Skizzen-2016
Lust zum Laufen oder Nordic Walking bekommen -?
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Bönigk
Ich bin Dr. Burkhard Boenigk, Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-C+B (BLSV®), Trainer (BLSV®), Instructor (GNFA®), Blind-Jogging-Guide SZB® und Dipl.-Ernährungstrainer i.A. sowie Inhaber von „Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg“, einem Zentrum für Lauftherapie, wettbewerbsfreien Ausdauersport, stressbewältigende
Entspannungsverfahren und gesundheitsorientiertes Ernährungstraining.
Vom DOSB® und der Bundesärztekammer wurde ich für mein nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit" und "Zentrale Prüfstelle Prävention" ausgezeichnet. Mein Berufsverband ist der Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®), dessen Vertreter für Bayern und Thüringen ich bin.