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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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TROTZ HINREICHEND SCHLAF, MÜDE | Laufinstinkt+® ResilienzFit
#Lauftherapie #Entspannungstechniken #Resilienz #Müdigkeit #Eisen #Antiallergika #B12 #Kaffee #Bewegung #Laufen #Sport #trinken #Diabetes
Dr. Burkhard Boenigk
14. März
14 Ansichten
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WINTERSONNENLAUF UND ZWEI SCHWÄNE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Entspannungstherapie
Dr. Burkhard Boenigk
10. Jan.
22 Ansichten
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ZAUBERHAFTER RAUREIFLAUF | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Laufschule_Augsburg
Dr. Burkhard Boenigk
3. Jan.
41 Ansichten
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CROSS-TRAINING RENNRAD | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Rennrad #Regenjacke
Dr. Burkhard Boenigk
1. Nov. 2024
21 Ansichten
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KRAFTAUSDAUERTRAINING mit GEHHILFEN | Laufinstinkt+® Cross-Training
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Laufschule_Augsburg
Dr. Burkhard Boenigk
11. Okt. 2024
17 Ansichten
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DAS KANN ICH JA DOCH | Lauftherapie Laufinstinkt+®
#Lauftherapie #CouchPotatoe #Bewegung #Ausdauer #Laufen #Fitness #Selbstvertrauen
Dr. Burkhard Boenigk
30. Dez. 2022
44 Ansichten
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LAUFTHERAPIE | Bewegung ↑ → Erkrankungsrisiko ↓
#Lauftherapie #Bewegung #Herzkrankheiten #Fettleibigkeit #Diabetes #Depressionen #Demenz #Lauftraining #Laufkurse
Dr. Burkhard Boenigk
11. Nov. 2022
36 Ansichten
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STOFFWECHSEL 2/2 | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Stoffwechsel_Störung #Stoffwechsel_beschleunigen #Bewegung #Krafttraining #Trainingsreiz #Ernährung #TEF_Effekt #Trinken #Schlaf
Dr. Burkhard Boenigk
4. Nov. 2022
24 Ansichten
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Bewegung gegen Corona | Laufinstinkt+® Therapie & Training
#Bewegung #Gesundheitssport #Präventivsport #MetabolischesÄquivalent
#LauftherapieAugsburg, #LauftrainingAugsburg, #PersonalTrainerAugsburg
Dr. Burkhard Boenigk
9. Sept. 2022
27 Ansichten
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DIE LEBER GESUND HALTEN | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
ErnährungstrainingAugsburg, ErnährungstrainingLaufinstinkt, LeberGesundheit, Fruktose, Übergewicht, Bewegung
Dr. Burkhard Boenigk
15. Jan. 2022
45 Ansichten
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DIE LEBER GESUND HALTEN | Laufinstinkt+®
#Entgiftung #Fettleber #Sport #Fruktose #Bewegung #Medikamente
#ErnährungstrainingAugsburg #LaufkurseAugsburg #BewegungstrainingAugsburg
Dr. Burkhard Boenigk
3. Dez. 2021
33 Ansichten
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3 ELEMENTE GELENK-GESUNDHEIT | Laufkurse Augsburg
Bewegungstraining, Ernährungstraining, Regenerationstraining, Synovia, Synovialitis, Arthrose, Radfahren, NordicWalking
Dr. Burkhard Boenigk
24. Jan. 2021
81 Ansichten
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10 TIPPS, GESUNDHEIT + FITNESS ZU VERBESSERN | Lauftherapie Augsburg
Übergewicht, Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechsel, MetabolischesSyndrom, TödlichesQuartett, Ernährung, Bewegung Fitness
Dr. Burkhard Boenigk
11. Juli 2020
21 Ansichten
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AUSDAUERTRAINING GEGEN ALTERUNG | Laufkurse + Lauftraining
Alterung, Bewegung, Sport, Ausdauertraining, Krafttraining, Ausdauersport, Telomerase, Telomere, Laufen, Lauftraining, Laufkurse, Lauftherap
Burkhard Bönigk
8. Feb. 2019
86 Ansichten
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ADIPOSITAS : DARMBAKTERIEN | Ernährungstraining
Ernährungstraining, Adipositas, Mikrobiom, Darm, Darmbakterien, Mikroben, Stoffwechsel, Gewichtskontrolle, Fett, Stress, Bifidobakterien, Be
Annett Schelfcik
16. Nov. 2018
64 Ansichten
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DER KALORIENZÄHLIRRTUM 2/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien, Ballaststoffe, Adipositas, Übergewicht, Fettsucht, BMI, abnehmen, Diät, JoJo_Effekt, Kalorienbilanz, Energiebi
Burkhard Bönigk
20. Okt. 2018
56 Ansichten
0 Kommentare
DER KALORIENZÄHLIRRTUM 1/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien zählen, Bewegung, Stress, Körpergewicht, abnehmen, Ausdauersport, Training, Fettstoffwechsel, Kohlenhydrate, Pr
Burkhard Bönigk
12. Okt. 2018
22 Ansichten
0 Kommentare
LACHS-KÄSE-OFENBROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Im Rahmen des laufenden Hybrid-Kurses (Lauftraining + Ernährungstraining + Entspannungstraining) kam folgendes Gericht zur Anwendung. Das is
Burkhard Bönigk
9. März 2018
49 Ansichten
0 Kommentare
WIE SPORT DER PSYCHE HILFT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Nach der Arbeit fällt es oft schwer, sich noch zum Sport aufzuraffen. Dabei hilft gerade der dabei, den Alltagsstress abzubauen und die Laun
Dr. Burkhard Boenigk
27. Okt. 2017
40 Ansichten
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AUSSCHREIBUNG "KURS -5KG" | Ernährungstraining, Lauftraining, Entspannungsverfahren
Laufinstinkt+® sucht für die Teilnahme am Ernährungstrainings-Projekt "Minus 5 kg in 3 Monaten" einige Personen aus Augsburg &
Burkhard Bönigk
22. Sept. 2017
33 Ansichten
0 Kommentare
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