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Sorgen, seelische Belastungen und destruktive Stressoren
können durch diese Traumreise
"Haus der Steine"
Milderung finden.
Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
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Entspannungsverfahren
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Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist
Ruheübung - Laufinstinkt+
00:00 / 00:00
Diese Ruheübung zielt darauf, seelische Vorgänge zu ändern
und dadurch Einfluss auf die Körperfunktionen zu nehmen.
Es geht darum, über das Umleiten der Konzentration, Pusfrequenz, Blutdruck, zwanghaftes Denken und Hirnströme herunterzufahren und Loslassen, Entschleunigen und Wohlbefinden
das Tor zu öffnen und sich in Ruhe zu zentrieren.
Sie lässt sich für sich allein oder als Vorschaltelement einsetzen,
z. B. vor Relaxationsübungen oder dem Autogenen Training.
Haus der Steine - Laufinstinkt+
00:00 / 00:00
MUT
GLÜCK
LIEBE
KRAFT
FREUDE
ZEIT
RUHE
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