Der Body-Mass-Index (BMI) und der Taille-Hüft-Quotient (THQ) weisen aus, ob ein Mensch Übergewicht, Normalgewicht oder Untergewicht hat. Hier der Link zum BMI-Rechner: https://www.laufinstinkt.de/bmi-rechner.
Der BMI sagt jedoch nichts über den genauen Prozentanteil an Körperfett aus.

 

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Körperfett-Waage

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Körperfettwaagen helfen, ihn zu messen. Die Waage nutzt einen schwachen elektrischen Impuls und die bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA). Die Waage misst den Widerstand im Körper und die BIA berechnet den Fettanteil. Allerdings wählt der Strom immer den kürzesten Weg. Einfache Waagen messen deshalb nur den Widerstand in der unteren Körperhälfte. Für ein genaueres Ergebnis bietet der Markt Waagen mit vier Messpunkten an. Bei diesen Geräten fließt der Strom durch beide Füße und beide Hände. Wie genau die Programme der Hersteller diesen Wert berechnen, bleibt unklar. Deshalb ist auch das Ergebnis unsicher. Zudem beeinflusst der Zustand der Haut den Wert auf dem Display. Trockene Haut liefert andere Ergebnisse als feuchte oder eingecremte Haut.​

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KörperFettAnteil berechnen

 

Mit dem Dir hier angebotenen KörperFettAnteilRechner kannst Du Deinen KörperFettAnteil (KFA) und Deinen fettfreien Masse-Index (FFMI) berechnen. Auch hier sind die Ergebnisse nicht exakt, treffen aber in den meisten Fällen grob zu. Gib ganze Zahlen (ohne Komma und Punkt) in die Felder der Maske ein. Klicke danach auf "Berechnen". Der Rechner zeigt Dir dann Deine persönlichen Werte für KFA und FFMI an.

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