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Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauftherapie | Lauftraining | Laufkurse | Ernährungstraining | Kräuterpädagogik | Entspannungsverfahren
Gesunde Ernährungsweise, Energie- und Gewichtsmanagement
während des Trainings
Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist
Unser Herz-Kreislaufsystem lässt sich durch gesundheitsorientierten Ausdauersport stärken.
Kennzeichnend für ein erfolgreiches Ausdauertraining ist das Vermögen, einer lang andauernden aeroben Belastung einen erhöhten Ermüdungswiderstand bzw. ein gesteigertes Ausdauer-
vermögen entgegen setzen zu können. Dabei steht und fällt der Erfolg mit dem Energie- und Gewichtsmanagement vor, während und nach dem Ausdauertraining.
Hier erhältst Du Tipps und Empfehlungen für das Essen und Trinken WÄHREND des Trainings.
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