Laufinstinkt+® Sport+
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Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauftherapie | Lauftraining | Laufkurse | Ernährungstraining | Kräuterpädagogik | Entspannungsverfahren
Sport+
Breitbandstrategie mit Anleitung, jetzt die Gesundheit
sanft und nachhaltig, selbstwirksam zu stärken.
Du hast den „Inneren Schweinehund“ besiegt und willst mehr?
Bewegung und Ausdauer sind jetzt zu deinem „Ding“ geworden und du fragst nach neuen Trainingsreizen, mehr Abwechslung und Möglichkeiten trainieren zu können?
Das lässt sich machen.
Hier biete ich Dir die Gelegenheit, Dein Bewegungs- und Ausdauertraining
zu bereichern und zu diversifizieren.
Auch diese Möglichkeiten sind ausschließlich nach gesundheitssportlichen
und nicht leistungssportlichen Kriterien ausgerichtet.
Wir trainieren nicht nach vorgegebenem Tempo oder zurückzulegender Distanz
sondern nach Zeitdauer und Treue zur regelmäßigen Übung.
Den Grad der Belastung bestimmst Du selbst. Ich berate Dich dabei.
Rekorde und Bestzeiten bleiben konsequent der Wettkampfszene überlassen.
Angebote
Angebot A
Attest Sportgesundheit
Lass jetzt Deine Sportgesundheit analysieren und
attestieren. Laufinstinkt+® bietet die Möglichkeit,
eine Standortbestimmung hinsichtlich Fitnessgrad,
Ausdauervermögen, Beweglichkeit, Laufstil
und Haltung vornehmen zu lassen.
Ergebnisbasierend werden bis zu 3 verschiedene
Attests ausgestellt.
Dieses bildet die Grundlage für die Beantragung
von Zuschüssen bei und durch die Krankenkassen
hinsichtlich gesundheitsfördernder Maßnahmen
durch Sport in der Prävention.
Im Attest werden gesundheitsorientierte
Empfehlungen für ein ruhiges Ausdauertraining
zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems,
Erhöhung des Fitnessgrades und
Verbesserung von Haltung und Laufstils gegeben.
Nach fortgeschrittenem Trainingsverlauf
kann der Erfolg dazu durch
eine Wiederholung
des Tests überprüft werden.
Nähere Infos in der PDF-Datei:
Angebot B
Sanfter, wettbewerbsfreier Duathlon
Wir diversifizieren den Ausdauersport
und erweitern unser Training nun
auf noch mehr Muskelgruppen.
-
Laufen ohne Schnaufen.
Alles, was Du hierzu benötigst,
sind ein Paar Laufschuhe. -
Radfahren mit Spaß.
Es spielt für unser Training keine Rolle,
ob Tourenrad, Mountain Bike oder Rennrad.
Nur Dein Kopf weiß, welche Kategorie
Du gerade benutzt.
Ziel: 30 min laufen + 30 min Radfahren am Stück.
Angebot C
Sanfter, wettbewerbsfreier Triathlon
Wir legen noch ein gesundheitsorientierte
Ausdauersportvariante hinzu und trainieren
nun den gesamten Körper.
-
Laufen ohne Schnaufen.
Alles, was Du hierzu benötigst,
sind weiterhin nur Deine Laufschuhe. -
Radfahren mit Spaß.
Es spielt für unser Training keine Rolle,
ob Tourenrad, Mountain Bike oder Rennrad.
Nur Dein Kopf weiß, welche Radkategorie
Du gerade benutzt. -
Schwimmen qualifiziert.
Gleich, ob Brustschwimmen oder Kraul,
mit dieser dritten Disziplin bist Du fortan Triathlet - zugegeben, vielleicht nur Anfänger, nicht mehr, aber auch nicht weniger.
Ziel: 30 min laufen + 30 min Radfahren + 15 min schwimmen am Stück.
Mit Erreichen des Ziels wirst Dir bewiesen haben, dass Du nun auch als "Novize" in der Lage bist, an einem Volkstriathlon teilnehmen zu können! ... Warum eigentlich nicht -?
Angebot D
Urlaub oder Ferien an der Müritz
-
Auf einer Halbinsel, 150 m vom Ufer
von Deutschlands größten See,
inmitten der Mecklenburger Seenplatte,
im Müritz-Nationalpark. -
3 ZKB (72 m2) voll möbliert (5 Betten)
-
mit Terrasse, Garten und Grillplatz.
-
Wandern, Nordic Walking, Laufen,
Fahrradfahren, Reiten, Baden, Segeln,
Surfen, Kanufahren, Angeln, Schlösser,
Entspannen und 1.000 Seen besuchen.
Badestrand, Yachthafen in nächster Nähe.
Angebot E
Leistungssport und Wettkampfvorbereitungen für Fortgeschrittene.
Sportler mit ambitionierten Zielen in Richtung Leistungssport und Wettkampf
können sich hier hinsichtlich Laufen, Duathlon und/oder Triathlon trainieren lassen.
Interessenten werden von Laufinstinkt+ an einen qualifizierten Partner vermittelt.
Angebot F
Leistungsdiagnostik über Laktattest oder Ergospirometrie.
Gemessen werden Ausdauerfähigkeit, max. Sauerstoffaufnahme,
Fettstoffwechselvermögen, Körpergewichtsanteile hinsichtlich
Muskeln, Fett, Wasser und Knochen und Fitnessgrad.
Interessenten werden von Laufinstinkt+ an einen qualifizierten Partner vermittelt.
Termine nach Absprache.
