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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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Dr. Burkhard Boenigk
10. Jan.
WINTERSONNENLAUF UND ZWEI SCHWÄNE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Entspannungstherapie
22 Ansichten0 Kommentare

Dr. Burkhard Boenigk
3. Jan.
ZAUBERHAFTER RAUREIFLAUF | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Laufschule_Augsburg
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Dr. Burkhard Boenigk
20. Dez. 2024
ULTRAMARATHON, ABENTEUER JENSEITS DER ZEIT | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Erlebnislauf #Abenteuerlauf
15 Ansichten0 Kommentare

Dr. Burkhard Boenigk
6. Dez. 2024
WAS TUN, GEGEN MONOTONIE BEIM LAUFEN | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #LangeLangsameLäufe #LLL #UltraMarathon #Laufmonotonie #Hörbücher #Audiobooks
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Dr. Burkhard Boenigk
7. Nov. 2024
4 x VIRTUELL & KOMMUNIKATIV GEMEINSAM GELAUFEN | Verband der Lauftherapeuten e.V.
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #VDL #Verband_der_Lauftherapeuten #gemeinsam_laufen #virtuell_lauf
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Dr. Burkhard Boenigk
1. Nov. 2024
CROSS-TRAINING RENNRAD | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Rennrad #Regenjacke
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Dr. Burkhard Boenigk
11. Okt. 2024
KRAFTAUSDAUERTRAINING mit GEHHILFEN | Laufinstinkt+® Cross-Training
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Laufschule_Augsburg
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Dr. Burkhard Boenigk
19. Aug. 2022
Therapeutischer Lechlauf - Testlauf 2 | Laufinstinkt+®
#UltraMarathon #Lechlauf #Laufabenteuer #Laufen #Laufschuhe #Laufabenteuer #Lechwanderweg #LaufApp #LauftherapieAugsburg #Lauftraining
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Dr. Burkhard Boenigk
12. Aug. 2022
Therapeutischer Lechlauf - Testlauf 1 | Laufinstinkt+®
#Ultra_Marathon #Lechlauf #Laufabenteuer #Dauerlauf #Laufrucksack #Laufgurt #LauftherapieAugsburg, #LauftrainingAugsburg
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Dr. Burkhard Boenigk
1. Apr. 2022
PULS & LAUFTRAINING 10/10 | Laufkurse Augsburg
#Elektrokardiogramm (#EKG), #Sinusrhythmus, #Herzkammern, #Vorhofflimmern
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Dr. Burkhard Boenigk
11. Feb. 2022
PULS & LAUFTRAINING 9/10 | Laufkurse Augsburg
#Puls, #Lungenvolumen, #Laufleistung, #VO2max, #Herzfrequenz, #Herzschlagvolumen
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Dr. Burkhard Boenigk
29. Okt. 2021
PULS & LAUFTRAINING 8/10 | Laufkurse Augsburg
#Laktat, #Marathon_Puls, #Sauerstoffschuld, #AerobeAnaerobeSchwelle, #AAS, #IAAS, #Leistungsdiagnostik, #Blut_pH-Wert, #Glucose, #Glukagen,
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Dr. Burkhard Boenigk
8. Okt. 2021
PULS & LAUFTRAINING 7/10 | Laufkurse Augsburg
Energieumsatz, Energieverbrauch, Belastungsgrad, Herzfrequenz, Sauerstoffaufnahme, Sauerstoffschuld, Stoffwechsel, Bewegungsapparat, Laktat
15 Ansichten0 Kommentare

Dr. Burkhard Boenigk
24. Sept. 2021
PULS & LAUFTRAINING 6/10 | Laufkurse Augsburg
#Fettstoffwechsel, #Herzfrequenz, #Herzfrequenzzonen, #Puls, #Pulsrechner,
#Pulsanomalien, #Lauftraining, #Spiroergometrie, #Tempo, #Laufen,
80 Ansichten0 Kommentare

Dr. Burkhard Boenigk
10. Sept. 2021
PULS & LAUFTRAINING 5/10 | Laufkurse Augsburg
#Laufleistung #Herzfrequenz #PulsrechnerLaufenAugsburg #Geschlecht #Geläuf #Höhe #Wetter #Hitze #Kälte #Ernährung #Osmose #Hydration #Psyche
26 Ansichten0 Kommentare


Dr. Burkhard Boenigk
27. Aug. 2021
PULS & LAUFTRAINING 4/10 | Laufkurse Augsburg
Erholungspuls, Fitness, Herzfrequenz, Puls, Lauftraining, Laufuhren, Trainingszustand
22 Ansichten0 Kommentare

Dr. Burkhard Boenigk
30. Juli 2021
PULS & LAUFTRAINING 3/10 | Laufkurse Augsburg
PulsrechnerLaufenAugsburg, Herzfrequenzzonen, HFmax, Maximalpuls, MaximaleHerzfrequenz, Ruhepuls,Trainingsbereiche, Trainingsplan, Dauerlauf
99 Ansichten0 Kommentare

Dr. Burkhard Boenigk
23. Juli 2021
PULS & LAUFTRAINING 2/10 | Laufkurse Augsburg
Themen Teil 2/10: Ruhepuls, Maximalpuls, Trainingspuls, Trainingszonen, Übertraining, Ausdauer, Laufen.
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Burkhard Bönigk
13. März 2020
ERSTES 10KM-RENNEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Laufen_Augsburg, Lauftraining_Augsburg, Laufkurse_Augsburg, Ernährungskurse_Augsburg, Lauftherapie_Augsburg, Lauftherapeut_Augsburg, Laufen_
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Burkhard Bönigk
26. Juli 2019
DIE EIGENE PERSÖNLICHKEIT ZENTRIEREN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Laufen, Langstreckenlauf, Lauftherapie, Lauftherapeut, Rennen, Dauerlauf, Wettbewerb, Konkurrenz, Gesundheit, Persönlichkeit
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