Dr. Burkhard BoenigkPULS & LAUFTRAINING 4/10 | Laufkurse Augsburg
Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
PULS & LAUFTRAINING 4/10 | Laufkurse Augsburg
Ein 10-teiliges Kompendium. Themen 4/10:
#Erholungspuls, #Fitness, #Herzfrequenz, #Puls, #Lauftraining, #Laufuhren, #Trainingszustand.
Unter dem Titel PULS & LAUFTRAINING veröffentlicht Laufinstinkt+® hier eine
10-teilige Artikel-Serie, mit der Absicht, interessierte Läufer/innen - und solche,
die es noch werden möchten - mit dem Know-how für das Laufen mit Pulskontrolle ein Stück weit vertraut zu machen,
um gesundheitsfidél wie effektiv trainieren und regenerieren sowie zielführende Trainingspläne aufbauen zu können.
Eine Übersicht über sämtliche in diesem Kompendium behandelten Themen findet sich hier:
https://www.laufinstinkt.de/post/puls-lauftraining-laufkurse-augsburg
Erholungspuls
Je höher Fitness desto schneller sinkt die Herzfrequenz HF nach der Belastung wieder ab.
