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HYBRIDKURS "LAUFTRAINING + ERNÄHRUNGSTRAINING"

Do., 01. Apr.

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Ort wird bekanntgegeben

Ziele nach 90 Tagen: 5/10/15 km unterbrechungsfrei laufen können. -5 kg Körpergewicht leidensfrei abgenommen zu haben.

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HYBRIDKURS "LAUFTRAINING + ERNÄHRUNGSTRAINING"
HYBRIDKURS "LAUFTRAINING + ERNÄHRUNGSTRAINING"

Zeit & Ort

01. Apr. 2021, 17:00

Ort wird bekanntgegeben

Gäste

Über die Veranstaltung

Körpergewicht zentrierendes Ernährungstraining (keine Diät!) nach Laufinstinkt+®.

Sanftes Ausdauertraining nach den Richtlinien des Deutschen Lauftherapiezentrums DLZ®

und des Verbandes der Lauftherapeuten VDL®.

Menschen, die sich selbst sportlich als zu wenig trainiert bezeichnen,

einen BMI [Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m²)] von über 25 und den Wunsch haben,

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