Do., 01. Apr.
|Ort wird bekanntgegeben
HYBRIDKURS "LAUFTRAINING + ERNÄHRUNGSTRAINING"
Ziele nach 90 Tagen: 5/10/15 km unterbrechungsfrei laufen können. -5 kg Körpergewicht leidensfrei abgenommen zu haben.
Zeit & Ort
01. Apr. 2021, 17:00
Ort wird bekanntgegeben
Gäste
Über die Veranstaltung
Sanftes Ausdauertraining nach den Richtlinien des Deutschen Lauftherapiezentrums DLZ®
und des Verbandes der Lauftherapeuten VDL®.
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Menschen, die sich selbst sportlich als zu wenig trainiert bezeichnen,
einen BMI [Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m²)] von über 25 und den Wunsch haben,
beides durch leidensfreies Abnehmen und sanftes Ausdauertraining zum Wohle ihrer Gesundheit zu ändern, dieses aber seit Längerem erfolglos versuchen, sind hier insbesondere adressiert.
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Das Lauftraining ist 100% wettbewerbsfrei.
Der schonende sportliche Aufbau bietet JEDEM/JEDER Teilnehmer/in Schutz vor Überlastung.
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Im Naturraum zwischen Lech, Wertach, Augsburg und Klosterlechfeld.
Mit Laufschuhen, Küche, Achtsamkeit und Bereitschaft, sich einzulassen.
Start: 01. April 2021. Dauer: 12 Wochen.