Laufen nach dem
λBVRM®-SYSTEM
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Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauftherapie | Lauftraining | Laufkurse | Ernährungstraining | Kräuterpädagogik | Entspannungsverfahren
Laufen nach dem λBVRM®-System
WAS
Dieser besondere Laufkurs wird audiogestützt durchgeführt.
Wir trainieren nach Belastungsgradneutralen, Variablen Rhythmus-Mustern (BVRM).
Der griechische Buchstabe λ (Lambda) steht in der Physik u.a. für die "Freie Weglänge".
Integrativ miteinander verknüpft, entstand so das λBVRM®-System,
in dem die Lauftherapie mit Teilen der Musiktherapie verflochten ist.
*
Archetypisch werden darin zyklische Bewegungsabläufe mit geeigneter Musik und oder Lyrik
zu speziellen BVRM-Algorithmen - charakterisiert durch Rhythmus, Grundimpuls, Takt und Versmaß mit Schrittfrequenz, Prellfrequenz u.a. - synchronisiert.
Ziel: Koordination + Ausdauerfähigkeit verbessern.
WANN
Termine nach Absprache.
WO
Bei Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg.
Im Raum Augsburg und südlicher Umgebung.
Wechselndes Trainingsstrecken, abhängig von Trainingsplan und Ortsplan.
WIE
Dem λBVRM®-System liegt ein Systemparametersatz zu Grunde,
der es - anders als bei Rhythmischer Sportgymnastik oder beim "Fahrtspiel-Lauf" - erlaubt,
die Monotonie während eines Bewegungstrainings (Nordic Walking, Joggen, Laufen ...)
zu durchbrechen, ohne aber gleichzeitig den Belastungsgrad ändern zu müssen.
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Der Kurs erstreckt sich über 12 Wochen, mit 24 Trainingseinheiten a' 2 Mal/Woche.
Trainiert wird im Gesundheitssport-Modus, in freier Natur, nach Trainingsplan und Ortsplan.
Jede Trainingseinheiten ist audiogestützt und nimmt 60-90 Minuten Zeit.
WER
Menschen, denen die Liebe zur und die Neugier für Musik und Lyrik innewohnt
und diese mit Bewegung und Gesundheitssport in freier Natur verknüpfen möchten.
WARUM
Das λBVRM®-System ist von besonderer gesundheitsstrategischer Relevanz,
weil es die Lauftherapie mit der Musiktherapie verbindet.
Letztere fungiert hier als Mittel zum Zweck, um sogar Sportmuffel
mit Neugier auf Bewegung und sanften Gesundheitssport "anzutriggern",
auf dass sie Trägheit und Antriebslosigkeit überwinden
und Lust auf und Freude an Bewegung entwickelt können.
Somit wird Fitness für Körper, Seele und Geist adressiert.
Im Ergebnis wird der Gesundheitsprävention ein größerer Interessensraum eingeräumt und der Fokus von der Rehabilitation / Pathogenese zur Prävention / Salutogenese verlagert
Das λBVRM®-System bietet demnach nicht weniger, als einen neuen Weg
für eine eigene ganzheitliche Gesundheitsstrategie.
WDDH
(Was Du Davon Hast)
Einen neuen Weg, um Passion mit Gesundheitssport verbinden können
Möglichkeit für eine eigene "Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge"
Unterhaltung und Sinneserlebnisse
Stresskompensation und seelischen Ausgleich
Möglichkeit zur Entdeckung und Entwicklung der Bewegungsfreude
Verbesserte Bewegungskoordination und Bewegungskinetik
Zyklische Rhythmisierungsfähigkeit entwickelt sich
Verfeinerte motorische Fähigkeiten
Physisches und psychisches Wohlbefinden
Fitness für Körper, Seele und Geist
"Work Life Balance"
BEI WEM
Ich bin Dr. Burkhard Boenigk,
Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-B Prävention und Rehabilitation DOSB®,
Trainer BLSV® und Instructor GNFA® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB®,
Dipl.-Ernährungstrainer VA®, Dipl.-Kräuterpädagoge VA®
sowie Inhaber von Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg.
Mein Berufsverband ist der Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®),
dessen Vertreter für Bayern Mecklenburg-Vorpommern und Thüringen ich bin.
***
Vor o.g. Hintergrund lade ich interessierte Leser*innen nun ein,
mich in ein spannendes Abenteuer der besonderen Art zu begleiten,
in dem sich in wohlmodulierter Weise Gesundheitssport, Lyrik und Musik
auf ungewohnte Weise die Hände reichen, zum Wohle von Körper, Seele und Geist
einer jeden Person, die mir dabei folgen möchte.
INTERESSIERT - ?
Wenn ja, dann melde dich einfach bei mir.
Wir können unverbindlich darüber reden,
deine aktuelle Situation aus gesundheitssportlicher Sicht analysieren
und das passende Einstiegs-Niveau für dich identifizieren.
Die Beratung ist unverbindlich und kostenlos.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Bönigk
Termin nach Absprache.
