Logo Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg - Einzelbetreuung und Kleingruppen - Bild 3

Personal Trainer

Einzelbetreuung

und Kleingruppen

Laufinstinkt, Laufinstinkt+, Augsburg, Schwaben Augsburg,

Lauftherapeut, Bewegungstherapeut, Trainer, Übungsleiter, Coach, Personal Trainer, Personal Coaching, Gesundheitssport, Laufen, laufen lernen, richtig laufen, Lauftechnik, Nordic Walking, Walking, Gymnastik, Training, Übungen, Übung, trainieren, Kurse, Bewegungskurse, Laufkurs, Laufkurse, Fitness, Fitnessgrad, Laufgruppe, Laufgruppen, Beratung, kostenlos, Rückenschmerzen, Verspannungen, Bewegungstraining, Jogging, joggen, Bewegungstherapie, Ausdauer, Ausdauerfähigkeit, Ausdauervermögen, Stress, Depressionen, Nervosität, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kurtzatmigkeit, kurzatmig, Blutdruck, Enstpannungstechniken, Entspannungsübungen, Entspannungsverfahren, Schnupperstunde, Ehepaare, Partner.

Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Personal Trainer

Einzelbetreuung und Kleingruppen

Alle Bewegungs- und Gesundheitssportkurse stehen grundsätzlich auch für Einzelbetreuung und Kleingruppen (bis 3 Personen) im Angebot.

 

Wenn Du Dich für den einen oder anderen der Kurse interessierst,

Dir aber noch nicht im Klaren bist, welcher davon den besten Fit zu Deinen Ambitionen

und Deinem aktuellen Fitnessgrad ergibt und Du auch nicht sicher bist, ob Du besser in

eine Gruppe, Kleingruppe oder Einzelbetreuung passt, melde Dich einfach bei mir.

Wir können unverbindlich darüber reden, Deine aktuelle Situation

aus gesundheitssportlicher Sicht analysieren, den passenden Kurs mit der richtigen Einstiegsstufe und die best geeignetste Gesellschaft für Dich identifizieren.

Diese Beratung ist kostenlos und unverbindlich.

 

Beispiel 1 
Person, um die 50, übergewichtig, monotoner Tagesablauf, Rückenschmerzen, 

Verspannungen: Zwei Mal pro Woche 45 min Bewegungstraining, mit kleinen Pausen für gymnastische Übungen. Das anfangs langsame Gehen wird sanft gesteigert, bis hin zum zum flotten ausdauernden Schritt, evtl. auch ein wenig Joggen.

Individuelle Empfehlungen zu gewichtsreduzierender Ernährungsweise (keine Diät).

Dauer dieser Betreuung mindestens drei, im Idealfalle sechs Monate.

Beispiel 2

Nach längerer Pause (z.B. berufs-, verletzungs-, krankheitsbedingt) wiedereinsteigende Person: Ein bewegungstherapeutisches Programm als Wiedereinstieg. 

10-12 Termine um an die Leistungsfähigkeit von vor der Pause anzuschließen.

 

Beispiel 3

Von Stress, Depressionen, Nervosität, Unruhe, Schlafproblemen, Kopf-, Rückenschmerz, Verspannungen, Kurzatmigkeit oder hohem Blutdruck bedrängte Person:

Empfohlene Betreuungsdauer 3-6 Monate.

Entspannungsübungen inklusive.

Beispiel 4

"Couch Potato": Wir unternehmen gemeinsam eine kostenlose Schnupperstunde für Dich, 

analysieren Deinen aktuellen Fitnessgrad und Du erzählst mir von Deinen sportlichen 

Vorstellungen, zeitlichen Freiheitsgraden und Umständen.

Ich arbeite Dir auf Basis dessen einen Programmvorschlag aus.

 

Beispiel 5

Kleingruppen: Ehepaar, Lebensgemeinschaft, Verwandte, Freunde u. ä.
Die Kosten sinken (Rabatt), die Motivation steigt. Auch als Geschenk-Gutschein erhältlich.

Im Kurs leite ich Dich zu den Übungen an und begleite, berate und betreue ich Dich

in den Trainingseinheiten, ohne Überforderung, Wettbewerb und Konkurrenzgedanken.

 

 

Termine nach Absprache.

Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg - Einzelbetreuung und Kleingruppen - Bild 1
Verband Deutscher Lauftherapeuten VDL
TSV 1847 Schwaben Augsburg
https://www.vitalakademie.at
Laufinstinkt.de - FG.png
Sport Pro Gesundheit
Bayrischer Landes-Sportverband BLSV
Deutsches Lauftherapiezentrum DLZ
Behinderten- und Rehabilitationssportverband Bayern e.V. (BVS)
GNFA.png

Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist

Adresse

Laufinstinkt+® Therapie & Training

Haferfeldring 14

D-86343 Königsbrunn

 IMPRESSUM 

DATENSCHUTZERKLÄRUNG

DISCLAIMER

 

Kontakt

Tel.: 08231/4018663 

Mobil: 0173/3852571

Fax: 08231/993528

Email: laufinstinkt.augsburg@online.de

 

Laufinstinkt+® Therapie & Training

seit 2015 von und mit Burkhard Bönigk.

Laufinstinkt+® ist eine eingetragene Marke.

 

  • Wix Facebook page
  • Pinterest Social Icon
  • Twitter Classic
  • SoundCloud Social Icon
  • Instagram Social Icon