LAUFUHREN MIT PULSMESSUNG | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining


Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg

LAUFUHREN MIT PULSMESSUNG | Lauf-Coaching

Ein Training nach der Herzfrequenz ist sinnvoll,

weil es die genauste Methode zur individuellen Trainingssteuerung ist.

Es ermöglicht, systematisch in unterschiedlichen Trainingspuls-Zonen zu trainieren

- je nach Trainingsziel sind dem Regenerationsbereich,

dem Stoffwechsel-Training zur verbesserten Fettverbrennung, dem unteren, mittleren, oberen Bereich der Grundlagenausdauer oder

dem leistungssportlichen Tempo-, Intervall- und Wettkampfbereich

entsprechende Trainingspuls-Zonen zugeordnet.

Laufinstinkt.de Pulsrechner "Laufen Augsburg"

Im Pulsrechner "Laufen Augsburg" von Laufinstinkt+®

lässt sich dies gezielt adressieren und abrufen.

Darin sind die Herzfrequenzzonen in prozentualer Abstufung über den Maximalpuls definiert. Gesundes Walken / Joggen / Laufen erfolgt dabei in bereichsspezifischen Bandbreiten der Herzfrequenz.

Der Pulsrechner behandelt DEINEN Ruhepuls, Maximalpuls, Trainingspuls

und Deine individuellen Trainingspuls-Zonen.

Er hilft Dir, anstrengungsfrei eine Standortbestimmung für Dein Ausdauertraining

zum gesunden Walken / Joggen / Laufen nach der Herzfrequenz vorzunehmen.

Hier geht's zum Pulsrechner: