Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
DAS DEOS GLÜCKSHORMON-QUARTETT
Entspannungstraining Augsburg
Als Glückshormone werden spezielle Botenstoffe (Hormone, Neurotransmitter) bezeichnet, die Wohlbefinden oder Glücksgefühle hervorrufen können. Das erreichen sie meist durch eine stimulierende, entspannende oder schmerzlindernd-betäubende Wirkung.
Beispiele für Glückshormone sind:
Dopamin
Endorphine
Oxytocin
Serotonin
Hier ein System wie dieses Quartett insgesamt und seine Komponenten im Einzelnen
gezielt aktiviert werden können:
Freude an der Bewegung | © Laufinstinkt+®
Mit dem Aktivieren von Glückshormonen Glücksmomente erzeugen.
Auch kleine Gelegenheiten in Alltag und Sport finden und nutzen,
um Glückshormone zu mobilisieren.
Die Glücksmomente bewusst und achtsam genießen.
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Lauftraining, Ernährungstraining, Kräuterpädagogik und Entspannungstraining
bei Laufinstinkt+® zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.
Interessiert daran?
Dann melde dich, wir können darüber reden!
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
Anmerkung
Die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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