ALKOHOL IM STOFFWECHSEL | Laufinstinkt+® Ernährungstraining


Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

ALKOHOL IM STOFFWECHSEL | Ernährungstraining


Alkohol im Stoffwechsel | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
Alkohol im Stoffwechsel | Laufinstinkt+® Ernährungstraining

Ich trinke gerne Wein - rot wie weiß und genieße ihn.

Wein enthält aber Alkohol - je nach Herkunft etwa zwischen 9,5 bis 14,5 %.

Dass Alkohol ein Suchtmittel ist und ein Zuviel davon pot. leberschädigend wirkt, ist bekannt;

ebenso, dass die Leber für uns als "zentrales Entgiftungslabor" (über)lebenswichtig ist.

Deshalb erschienen hier, im Rahmen des Ernährungstrainings, bereits zwei Artikel darüber.

Diese öffnen sich nach einem Klick auf unten stehende Bilder.















Was vielleicht (noch) nicht jeder Mann/Frau bekannt ist,

ist was nach 1, 7, 30 oder 365 Tagen passiert, wenn man/frau auf Alkohol verzichtet.

Folgender Artikel, erschienen am 01.01.2022 in FOCUS Online, will darüber Auskunft geben.



Detox für den Körper

Quelle: Focus Online 01.01.2022


Mal wieder ein Glas zu viel von Bier, Wein und Schnaps? Vor allem nach Neujahr nehmen sich viele vor, wenigstens für einige Wochen auf Alkohol zu verzichten. Hier erfahren Sie, welche Konsequenzen Alkoholverzicht tatsächlich hat und wie schnell sich Ihre Leber erholt.

Trotz geschlossener Clubs und ausfallender großer Partys genehmigen sich gerade über die Weihnachts- und Silvestertage viele Deutsche gerne den ein oder anderen Drink mehr.

Im Januar wollen einige jetzt auf die Alkoholbremse treten und ihrer Leber ein paar entlastende Detox-Wochen gönnen – oder auch überprüfen, wie schwer ihnen der Verzicht auf das Feierabend-Bier, das Glas Wein zum Essen oder den Drink am Wochenende allgemein fällt.

Aber was bewirkt Alkoholverzicht für den Organismus, den Stoffwechsel, das Wohlbefinden? Und wie lang sollte die Abstinenz dauern, bis eine spürbare Veränderung eintritt?



Alkoholverzicht: Das bringt ein Tag

Wer nicht gerade mit einem ordentlichen Hangover vom Vorabend in einen alkoholfreien Tag startet, wird keine körperliche Veränderung durch die Mini-Abstinenz bemerken. Allenfalls werden das Pils oder d