Angewandte Lauftherapie | Laufinstinkt+® Laufabenteuer Lech
- Dr. Burkhard Boenigk
- 21. März
- 3 Min. Lesezeit
👟 Angewandte Lauftherapie als Laufabenteuer ☀️
Lechmündungsweg + Lecherlebnisweg + Lechweg
von Burkhard Boenigk
Der langsame Dauerlauf als Therapeutikum für die ganzheitliche Gesundheit.
Ihn zum Erschaffen einer eigenen, aktiven Gesundheitsstrategie nutzen.
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Das Steuerrad der eigenen Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Es nicht mehr nur den Reparaturdiensten überlassen.
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Bewegungsarmut, Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Typ-2-Diabetes davonlaufen.
Meditativ und seiensbewusst entschleunigen.
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Über Naturerlebnisse, Sinneserlebnisse und Reflexionen Denkmuster verändern.
Sich durch Alleinsein im langsamen Dauerlauf als Teil der Natur erneuern.
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Die innere Symmetrie kalibrieren und sich in Balance neu zentrieren.
Die psychische Resilienz stärken und die Spannkraft der Seele steigern.
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Pathogen in salutogen konvertieren.
Mit sich zu sich selbst laufen und anders ankommen als losgelaufenes.
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Netzfund:
📕📘 BUCH-ANZEIGE: LAUFABENTEUER LECH
Meditativ, bewusstseinsfördernd und Überlebenstraining inklusive.
Ein Mann läuft 330 Kilometer bergauf – und erforscht sich dabei selbst. Im Dauerlauf joggt er ruhig von der Donau bis zur „Roten Wand“ auf 1.973 Metern Höhe am Formarinsee. Allein. Mit dem Rhythmus des Atems als Begleiter. Die Natur ist seine stille Lehrmeisterin.
Er führt dich an die Grenze von Körper und Seele; wo Stille lauter ist als Worte sind. Eine Reise, die die Beine fordert, doch gleichsam Herz und Seele speist. Auf einsamen Pfaden durch unberührte Naturlandschaften – tief hinein in die eigenen Gedanken.
Mehr unter: https://www.laufinstinkt.de/b%C3%BCcherwelt
🌲 Die Natur spricht in Bildern, die bluten, atmen und heilen.
🏃 Bewegung wird Gewissheit – für Körper, Geist und Seele.
🧘 Seite an Seite mit der Stille, Einsamkeit als Spiegel – Selbsterkenntnis während des Laufens.
Dieses Buch ist mehr als ein Abenteuerroman. Es ist eine Einladung, Grenzen zu verschieben und die eigene Belastbarkeit neu zu definieren. Vertrauen in den Körper zu legen und zu hören, was die innere Stimme und deine Seele sagen.Für alle, die spüren, dass Heilung im Tun liegt und nachhaltige Veränderung jenseits der Komfortzone beginnt.
Bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Tauche ein in die Tiefe deiner eigenen Gedanken.
📗 Jetzt erhältlich im Buchhandel und online!
Paperback: 26,99 Euro | ISBN 978-3-38468149-2
e-Book: 9,99 Euro | ISBN 978-3-38468151-5
Mehr über das Buch erfahren:
Lauftherapeutisch entspannte Grüße
Burkhard Boenigk
Lauftherapie, Ernährungstherapie, Kräutertherapie und Entspannungstherapie
bei Laufinstinkt+®, zur Bildung einer eigenen + aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.
Interessiert daran?
Dann melde dich, wir können darüber reden!
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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Dr. Burkhard Boenigk ist Lauftherapeut DLZ®. 2016 gründete er das gesundheitsfördernde Unternehmen Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg. In seiner Fachkompetenz ist er breit aufgestellt, als diplomierter Ernährungstrainer + Kräuterpädagoge VA®, Übungsleiter-B DOSB® Prävention + Rehabilitation, Übungsleiter-B DOSB® für Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, Trainer DOSB® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB® und Fachtrainer Diabetikersport Basis DDG®. Im Angebot von Laufinstinkt+® stehen, neben der Lauftherapie, wettbewerbsfreies Lauf-Coaching, Ernährungsstrategien, Kräuterpädagogik und Entspannungsverfahren zur Stresskompensation. B. ist organisiert, im Dachverband für freie, beratende und Gesundheit fördernde Berufe FG® (https://www.freie-gesundheitsberufe.de/). Beruflich organisiert ist er im Verband der Lauftherapeuten VDL®, nach dessen QM-System er zertifiziert und dessen Vertreter er für Bayern, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Thüringen ist (https://www.lauftherapie-vdl.de/de/). Vom DOSB® und der Bundesärztekammer wurde er für seine nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit" und Zentrale Prüfstelle Prävention ausgezeichnet.
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Anmerkung
Alle in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach-
und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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