EINLADUNG
Virtuell + kommunikativ gemeinsam laufen / walken
Dritter Termin: Sonntag, 21. Juli/24
WAS
In 2024 vier Mal GEMEINSAM lauftherapiefidel je 5 km weit laufen / walken.
WO
Die Strecke darf jede teilnehmende Person selbst wählen, auch vor der eigenen Tür.
WIE
Jede/r läuft/walkt auf dieser selbst gewählten 5km-Strecke im selbst gewählten Tempo.
Alle aber laufen/walken auch gemeinsam, weil sie sich währenddessen, via Raum & Zeit überwindender App, austauschen, miteinander kommunizieren und synchronisieren können.
WANN
Erster Lauf: So. 21.01.24 ab 10:00h (einfach nur 5 km laufen)
Zweiter Lauf: So. 21.04.24 ab 10:00h (Zielzeitschätzlauf: eine von euch vorhergesagte Zeit nach 5 km, ohne el. Hilfsmittel, möglichst genau zu treffen).
Dritter Lauf: So. 21.07.24 von 00:01-23:59 h als Tandem-Synchronlauf: 2 oder mehr Personen verabreden sich über die App, um an unterschiedlichen Orten ihre 5 km möglichst präzise in derselben Zeit zu absolvieren).
Vierter Lauf: So. 20.10.24 ab 10:00h (Jubiläumslauf 30 Jahre VDL).
WER
Für alle im VDL organisierten Personen.
Externe Gäste sind willkommen.
WARUM
Investition in die eigenen Gesundheit
Die eigene Identität als Läufer/in (wieder) praktizieren.
Neue fachliche Kontakte eingehen. Bestehende auffrischen.
Inspirationen erhalten sowie fachlichen Austausch fördern und intensivieren.
Während der erste Lauf / Walk unter komplett frei gewählten Randbedingungen stand,
der zweite als Zielzeitschätz-Herausforderung durchgeführt wurde, steht nun der dritte Termin unter dem Titel: TANDEM-SYNCHRONLAUF.
Dafür VERABREDEN sich 2 oder mehr Personen über diese App oder anders miteinander,
um an unterschiedlichen Orten ihre 5 km in möglichst derselben Zeit, auf die sie sich selbst verständigen, zu absolvieren. Das Monitoring und Synchronisieren der Zeiten können die Verabredeten über die Chat-Funktion der App Laufinstinkt+Link oder anders vornehmen.
Hier gehts zur App: https://www.laufinstinkt.de/post/app-laufinstinkt-link-update
Um in die Wertung für die ausgelobten QM-Fortbildungspunkte und eines Buffs zu kommen, bedarf es VORHER der Anmeldung zur Teilnahme an diesem dritten Termin.
Organisator und Koordinator dieser Initiative ist wiederum unser Verbandsmitglied Burkhard Boenigk. Wer also am dritten Termin dieses Projektes teilnehmen möchte, möge sich bei ihm unter www.laufinstinkt.de bzw. laufinstinkt@online.de anmelden. Burkhard registriert eure Teilnahme und öffnet euch, sowie euren Gästen (soweit nicht bereits zu den ersten beiden Terminen erfolgt), den Zugang zum Chat-Room der exklusiven Gruppe „VDL gemeinsam laufen / walken“ in einer App, auf der (anders als bei WhatsApp) der Datenschutz gesichert ist (keine Anzeigen von Telefonnummern und Emailadressen). Ansonsten gilt, was bereits unten kommuniziert und erläutert wurde.
Wir freuen uns auf rege Teilnahme durch euch und, so ihr möchtet, eure Gäste.
VDL | 2024-07-19
i. A. Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
Burkhard Boenigk
Lauftraining, Ernährungstraining und Kräuterpädagogik bei Laufinstinkt+®
zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.
Interessiert daran?
Dann melde dich, wir können darüber reden!
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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Dr. Burkhard Boenigk ist Lauftherapeut DLZ®. 2016 gründete er das gesundheitsfördernde Unternehmen Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg. Dessen Fachkompetenz hat
er als diplomierter Ernährungstrainer + Kräuterpädagoge VA®, Übungsleiter-B DOSB® Prävention + Rehabilitation, Übungsleiter-B DOSB® für Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, Trainer DOSB® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB® und Fachtrainer Diabetikersport Basis DDG® breit aufgestellt. Im gesundheitsorientierten Angebot von Laufinstinkt+® stehen, neben der Lauftherapie, wettbewerbsfreies Lauf-Coaching, Ernährungsstrategien, Kräuterpädagogik und Entspannungsverfahren
zur Stresskompensation. Er ist organisiert, im Dachverband für freie, beratende und Gesundheit fördernde Berufe FG® (https://www.freie-gesundheitsberufe.de/). Beruflich organisiert ist er im Verband
der Lauftherapeuten VDL®, nach dessen QM-System er zertifiziert ist und dessen Vertreter er für Bayern, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Thüringen ist (https://www.lauftherapie-vdl.de/de/). Vom DOSB® und
der Bundesärztekammer wurde er für seine nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit"
und Zentrale Prüfstelle Prävention ausgezeichnet.
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Anmerkung
Die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach-
und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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