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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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ÜBERGÄNGE - Gedichte eines Jahres | Laufinstinkt+® Buchvorstellung
#Übergänge #Lauftherapie #Entspannungstherapie #Lauf_Lyrik #Laufen #Lebens_Lauf #Lauf_Gedichte
Dr. Burkhard Boenigk
vor 5 Tagen
LAUFEN + TaiChiChuan | Laufinstinkt+® Hybridkurs
#GanzheitlicheGesundheitsprophylaxe #GanzheitlicheFitness #Körperwahrnehmung #TaiChiChuan #Selbstwahrnehmung #LoslassenEntspannen #AnkommenRegenerieren #BlockadenLösen #ResilienzSteigern #StressBewältigen #NeuZentrierenKalibrierenAusrichten #MentaleBalance #KörpergewichtJustieren
Dr. Burkhard Boenigk
3. Nov.
TROTZ HINREICHEND SCHLAF, MÜDE | Laufinstinkt+® ResilienzFit
#Lauftherapie #Entspannungstechniken #Resilienz #Müdigkeit #Eisen #Antiallergika #B12 #Kaffee #Bewegung #Laufen #Sport #trinken #Diabetes
Dr. Burkhard Boenigk
14. März
BIO-FRISCHKÄSE SELBST ZUBEREITET | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Lauftherapie #Ernährungstherapie #Ernährungstraining #Ernährungsstrategie #Frischkäse
Dr. Burkhard Boenigk
24. Jan.
DER ERSTE ULTRAMARATHON IST DER SCHWERSTE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #UltraMarathon #Ultralanglauf #Marathon #Trink_Management #Energie_Management
Dr. Burkhard Boenigk
17. Jan.
WINTERSONNENLAUF UND ZWEI SCHWÄNE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Entspannungstherapie
Dr. Burkhard Boenigk
10. Jan.
ZAUBERHAFTER RAUREIFLAUF | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Laufschule_Augsburg
Dr. Burkhard Boenigk
3. Jan.
ULTRAMARATHON, ABENTEUER JENSEITS DER ZEIT | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Erlebnislauf #Abenteuerlauf
Dr. Burkhard Boenigk
20. Dez. 2024
WAS TUN, GEGEN MONOTONIE BEIM LAUFEN | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #LangeLangsameLäufe #LLL #UltraMarathon #Laufmonotonie #Hörbücher #Audiobooks
Dr. Burkhard Boenigk
6. Dez. 2024
HIRSE_SAMEN_APFELKUCHEN | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Lauftherapie #Ernährungstherapie #Ernährungstraining #Hirse_Samen_Apfelkuchen #Blutsauerstoff #Eisen #Hämoglobin #Magnesium #Muskelkrämpfe
Dr. Burkhard Boenigk
29. Nov. 2024
LAUFEN - WIE SCHNELL, WIE LANGE? | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #Laufintensität #Laufausdauer #Laufdauer #Belastungsgrad
Dr. Burkhard Boenigk
20. Nov. 2024
4 x VIRTUELL & KOMMUNIKATIV GEMEINSAM GELAUFEN | Verband der Lauftherapeuten e.V.
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #VDL #Verband_der_Lauftherapeuten #gemeinsam_laufen #virtuell_lauf
Dr. Burkhard Boenigk
7. Nov. 2024
CROSS-TRAINING RENNRAD | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Rennrad #Regenjacke
Dr. Burkhard Boenigk
1. Nov. 2024
ULTRA-MARATHON IM TORIN - ENERGIEVERBRAUCH | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #Laufintensität #Laufausdauer #Laufdauer #Energiebilanz #Energieverbrauch #Torin_Altra #Stoffwechsel
Dr. Burkhard Boenigk
24. Okt. 2024
Virtuell und kommunikativ gemeinsam laufen / walken zum Vierten | Verband der Lauftherapeuten VDL
#Lauftherapie #Laufen #Lauftraining #Laufkurse #Gemeinsam_laufen #VDL_Jubiläumslauf #Verband_der_Lauftherapeuten
Dr. Burkhard Boenigk
14. Okt. 2024
KRAFTAUSDAUERTRAINING mit GEHHILFEN | Laufinstinkt+® Cross-Training
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Laufschule_Augsburg
Dr. Burkhard Boenigk
11. Okt. 2024
HotSpot LAUFSCHUHDÄMPFUNG | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #Laufschuhe #Barfuß_laufen #Barfußlaufschuh #Laufschuhdämpfung
Dr. Burkhard Boenigk
27. Sept. 2024
ULTRA-MARATHON - AUSWIRKUNG AUF PSYCHE UND PHYSIS | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #HKS #Stresstoleranz #Selbstwertgefühl #Belastbarkeit #Mitochondrien #Vitalkapazität #Blutsauerstoff
Dr. Burkhard Boenigk
13. Sept. 2024
Vergleich Laufen vs. Radfahren | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufen #Laufkurse #Radfahren #Duathlon #Lauftraining #Vergleich_Laufen_Radfahren
Dr. Burkhard Boenigk
6. Sept. 2024
Ultra-Marathon - psychische Herausforderung | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufen #Laufkurse #Ultralanglauf #UltraMarathon #Lauftraining #UltraMarathonStrategie #UltraMarathon #Herz_Kreislaufsystem
Dr. Burkhard Boenigk
30. Aug. 2024
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