Resümee Lesereise Laufabenteuer Lech | Laufinstinkt+® Lauftherapie
Resümee Lesereise „Laufabenteuer Lech“
Augsburg • Füssen • Schongau • Landsberg
Bei meiner Lesereise zu „Laufabenteuer Lech“ habe ich den Fluss noch einmal neu erlebt – an vier sehr unterschiedlichen Orten. In Füssen stürzt er am Lechfall über die Felsen. In Augsburg gesellt sich ihm die Wertach hinzu. In Landsberg rauscht er über die Wasserterrassen und zaubert weiße Wellenkämme. In Schongau beruhigt sein Grün-Türkis die Augen. Vier Gesichter eines Flusses. Diese Verwandlung begleitet auch das Buch.
Zwei Fragen wurden mir bei fast jeder Lesung gestellt: „Wie packt man für so ein Laufabenteuer, ohne dass der Rucksack zu schwer wird?“ Und: „Welcher Abschnitt am Lechweg ist der schönste?“ Die Antworten finden sich in den Kapiteln des Buches. Einen wichtigen Tipp für die eigene Planung möchte ich aber schon hier weitergeben:
Versucht, introspektiv und meditativ zu laufen. Die Seele läuft schließlich mit.
Mein persönliches Highlight der Tour war das Interesse an der angewandten Lauftherapie. Die Gespräche haben mir gezeigt, dass Neugier an einem Laufen ohne Leistungsdruck besteht – an einer Form der Bewegung, bei der nicht Leistung und Tempo im Mittelpunkt stehen, sondern das eigene Wohlbefinden: Bewegung, Natur und Zeit für sich selbst. Das hat mich besonders gefreut. Denn Laufen muss nicht immer schneller, weiter oder besser werden. Es kann auch einfach guttun – in Körper, Seele und Geist.
In Augsburg kam nach der Lesung ein älterer Herr zu mir. Er war den Lechweg vor rund 20 Jahren gewandert. Wir stellten fest: Die Faszination für diesen Fluss verbindet Generationen – ganz gleich, ob man ihn im Wanderschritt oder im Laufschritt erlebt. Genau dieses Gefühl wollte ich mit „Laufabenteuer Lech“ einfangen: die Zeitlosigkeit des Flusses, seine Naturkraft und die besondere Nähe, die entsteht, wenn man sich über viele Kilometer an seinem Ufer bewegt.
Die Lesereise ist nun vorbei. Geblieben sind viele Begegnungen, Gespräche und Geschichten. Wir haben über Blasen an den Füßen gelacht, über den feixenden Chor der Insektenstiche und über die berauschende Natur am Lech gesprochen. Vor allem aber ging es immer wieder um die Lust, aufzubrechen und den eigenen Weg zu gehen – mit den Beinen ebenso wie mit Herz und Kopf.
Einige Zuhörer haben nach der Lesung erzählt, dass sie nun selbst die Laufschuhe schnüren möchten. Vielleicht ist das die schönste Fortsetzung dieser Lesereise: wenn aus einer Geschichte über den Lech die eigene Geschichte wird. Wer dieses Gefühl mit auf die Couch oder den Trail nehmen möchte, findet „Laufabenteuer Lech“ im Buchhandel.
Weitere Informationen zum Buch unter:
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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Dr. Burkhard Boenigk ist Lauftherapeut DLZ®. 2016 gründete er das gesundheitsfördernde Unternehmen Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg. In seiner Fachkompetenz ist er breit aufgestellt, als diplomierter Ernährungstrainer + Kräuterpädagoge VA®, Übungsleiter-B DOSB® Prävention + Rehabilitation, Übungsleiter-B DOSB® für Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, Trainer DOSB® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB® und Fachtrainer Diabetikersport Basis DDG®. Im Angebot von Laufinstinkt+® stehen, neben der Lauftherapie, wettbewerbsfreies Lauf-Coaching, Ernährungsstrategien, Kräuterpädagogik und Entspannungsverfahren zur Stresskompensation. B. ist organisiert, im Dachverband für freie, beratende und Gesundheit fördernde Berufe FG® (https://www.freie-gesundheitsberufe.de/). Beruflich organisiert ist er im Verband der Lauftherapeuten VDL®, nach dessen QM-System er zertifiziert und dessen Vertreter er für Bayern, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Thüringen ist (https://www.lauftherapie-vdl.de/de/). Vom DOSB® und der Bundesärztekammer wurde er für seine nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit" und Zentrale Prüfstelle Prävention ausgezeichnet.
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Anmerkung
Alle in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach-
und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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