HIMBI/20-LAUF | Laufkurse & Lauftraining Augsburg


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HIMBI | © Laufinstinkt+®

Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

HIMBI/20-LAUF

Laufkurse & Lauftraining Augsburg


Am 18.11. absolvierten wir heuer bei Laufinstinkt+®

einen covid19-regel-fidelen "Corona Blues Abstandslauf".

Zum Nikolaus (06.12.2020) führten wir nun noch

einen C19-AHA-regel-fidelen "Himbi"-Lauf durch.

Teilgenommen hatten hierbei Betty, Güler, Karolin, Lilian, Markus, Michaela, Sandra, Simone, Thomas und Burkhard.


HIMBI-AHA/20-Lauf 7 | ©Laufinstinkt+®



Ausschreibung

Wann: Sonntag 06.12.20, 10:00h (Nikolaus).

Wo: Königsbrunn, Parkplatz Kurt-Wenninger-Stadion.

Wie: Covid19-AHA-regelgerecht:

-> Start: AUS dem eigenen Pkw (allein oder zu zweit, im 60s-Startfolge-Takt)

-> Ziel: IM eigenen Pkw

Startzeichengeber: Laufinstinkt+®

Warum: Es gibt für jede/n Teilnehmer/in "Himbi"-Glühwein & Gebäck.

Wer: Alle bei Laufinstinkt+® aktuell aktiven Läufer/innen (keine Gäste).


Gelaufen wurde im selbst gewählten Tempo.

Sonstigen Bedingungen – etwa Zielzeiten oder andere: Keine.

Die Strecke (Distanz: 8,3 km) war dieselbe wie beim letzten Laufinstinkt-Event vom 18.11.20.

Während des Laufs durfte, unter Einhalten der C19-Abstandsregeln, überholt werden.

Es gab hierbei NUR Gewinner.

Gewinn-Prämie: Himbi-Glühwein & Gebäck im Ziel = im eigenen Pkw.



HIMBI-AHA/20-Lauf 4 | ©Laufinstinkt+®




AHA-Regeln


Abstand

In der Öffentlichkeit, wo immer möglich, einen Mindestabstand von 1,5 m einhalten.


Hygiene

Beim Husten und Niesen Abstand zu anderen halten und wegdrehen.

Armbeuge vor Mund & Nase halten oder Taschentuch benutzen, das sofort entsorgen wird.

Regelmäßig die Hände gründlich mit Wasser und Seife waschen.

Das Berühren von Augen, Nase und Mund vermeiden.


Alltagsmasken

In bestimmten öffentlichen Bereichen Mund-Nasen-Bedeckung tragen.