130 KM DURCH OSTFRIESLAND | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining


Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg

130 KM DURCH OSTFRIESLAND | Lauf-Coaching

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Zum dritten Male nahm ich heuer an der seit 26 Jahren alljährlich stattfindenden Ostfriesland-Nachtlaufstaffel des Deutschen Lauftherapiezentrums DLZ® teil.

Alles in Allem fanden sich dieses Mal 19 Personen ein, die 4 aktive Staffeln

a' 4 Personen und ein Betreuer-Team bildeten.

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Untergebracht waren wir im Viererpack in Bungalows. Die Kost bestand größtenteils aus frisch zubereitetem Fisch aus/in umliegenden Restaurants und der "Fischbude" am Hafen. Wo sonst, wenn nicht hier?

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Die 130 km liefen bzw. fuhren wir nach der lauftherapeutischen Philosophie des DLZ®

von spät nachmittags 17:00h bis morgens 08:00h ab.

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Jedes der 4 vierköpfigen Teams stellte im Wechsel einen Läufer, einen Fahrrad-Begleiter und einen Team-Autofahrer. Das jeweils vierte Mitglied pausierte.