Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
HALTUNG & BEWEGUNG & BIOMETRISCHE LAUFSTIL-ANALYSE
Lauf- und Bewegungs-Coaching
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und nun die Möglichkeit besteht, bei Laufinstinkt+® (unter Gesundheitssport in der Prävention | Herz-Kreislauftraining) einen kontrollierten Walking-Test durchzuführen.
Dabei werden unter definierter Belastung, aktuell und individuell,
Tüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauervermögen,
Körpergewichts-Management und Fettverbrennung analysiert.
... sinnvoll, denn Du erhältst, neben der Standortbestimmung dazu, noch Empfehlungen für ein ruhiges, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (walken, joggen, laufen o.a.)
zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Erhöhung Deines Ausdauervermögens
und es werden Dir Wege aufgezeigt, Körpergewicht und Fettverbrennung zu optimieren.
Mit entscheidend dafür, dass über Walking, Joggen oder Laufen
auch Freude an der Bewegung entsteht, ist eine gute Lauftechnik.
Sie bestimmt nicht nur Tempo und Leichtigkeit, sondern auch
Gesundheit, Laufökonomie, bewegungsenergetische Effizienz und Wohlbefinden.
Im Menü "Sport+" findet sich als Bestandteil des Angebots "Attest Sportgesundheit" auch die Möglichkeit, eine
Biometrische Laufstil-Analyse
bei und durch Laufinstinkt+® vornehmen zu lassen. Hierbei werden Haltung und Bewegungsabläufe untersucht, aufgelöst und bewertet.
Es werden Verbesserungspotentiale identifiziert und aufgezeigt.
Währen bestimmter Laufphasen werden Videos aufgezeichnet.
Diese werden selektiv (Finger, Hände, Arme, Schultern, Körperschwerpunkt, Kopf, Oberkörper, Hüfte, Rumpf, Schenkel, Kniegelenk, Sprunggelenk, Fuß)
und integrativ (Körperpartien, Körperwinkel)
analysiert, gemeinsam besprochen und bewertet.
Ziel der Laufstil-Analyse ist das Aufdecken fehlerhafter, unzureichender & überzogener Haltungsmerkmale und Bewegungsabläufe. Die Erkenntnisse fließen in einen Übungs- und Trainingsplan ein, der Defizite bei Haltung und Bewegungsabläufen gezielt reduzieren / abzustellen soll. Das Resultat soll sich in einem gesunden, energetisch ökonomisierten und sportlich effizienten Haltungs- und Bewegungsstil widerspiegeln.
Nach fortgeschrittenem Trainingsverlauf kann der Erfolg durch eine Wiederholung
dieser Biometrischen Laufstil-Analyse überprüft werden.
Als Übungsleiter-B BLSV® Sport in der Prävention
mit dem Experten-Profil "Haltung und Bewegung"
führe ich diese Biometrische Laufstil-Analyse persönlich durch.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
P.S.
Diese Biometrische Laufstil-Analyse kann auch von gesundheitssportlich interessierten Personen angefragt werden, die keine Laufkurse zum Walken, Joggen, Laufen o.a. bei Laufinstinkt+® belegen möchten, um ein Lauftraining bzw. Ausdauertraining zur Stärkung ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Fettverbrennung zu verfolgen.
Ich bin Dr. Burkhard Boenigk, vom Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®) anerkannter Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-C+B (BLSV®),
Trainer (BLSV®), Instructor (GNFA®) und Inhaber von „Laufinstinkt+®
Schwaben Augsburg“, einem Zentrum für wettbewerbsfreien Ausdauer-
und Gesundheitssport, für Lauftherapie und Bewegungstherapie, gesunde Ernährungsweise und Entspannungsverfahren.
Im VDL® bin ich der regionale Beauftragte für Bayern.
Von der Bundesärztekammer und dem DOSB® wurde ich für mein nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitssport zertifiziert und mit dem Qualitätssiegel
"Sport Pro Gesundheit ®" ausgezeichnet.
