Juni-Skizzen mit Triathlon 2016 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining


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Juni-Skizzen mit Triathlon 2016 | Lauf-Coaching

Juni | Natur | Jahreszeiten | #Gesundheitssport | #Dauerlauf | #Schwimmen | #Rennrad |#Duathlon | #Triathlon

... Verbringe die erste Juni-Woche noch bei Passau.

Erfreue mich an der dortigen schönen Landschaft und Natur.

Waldläufe, Trial-Running, Nordic Walking füllen draußen meine Freizeit,

Krafttraining, Stabilisierungsübungen und Koordinationsübungen jene im Studio.

Darüber hinaus nutze ich das Hallenbad zum Schwimmen, um insbesondere meine weniger als nur mäßige Kraultechnik zu verbessern. Vielleicht nehme ich nächstens ja mal wieder an einem Triathlon teil.

Über Qi Gong, Tai Chi, Autogenes Training, Atemgymnastik & Klangschalen-Therapie finde ich Ruhe und Entspannung und zentriere mich innerlich mehr und mehr neu.

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... Das Wetter hier löst allerdings Erstaunen aus.

Exzessive Regenfälle / Gewitter wechseln kurz- oder mittelfristig mit Sonnenschein.

Ich kann mich an keine so lang anhaltende Periode solchen Wetters erinnern.

20 km entfernt von mir besteht Katastrophenalarm, weil die Donau, Inn und Ils inzwischen mehr Wasser geben als nehmen.

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... Meine Lauffreundinnen / Lauffreunde aus der Ausbildung zum Lauftherapeuten DLZ.