CORONA BLUES FREESTYLE WOCHE 19/20 | Laufen Augsburg



Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

CORONA BLUES FREESTYLE WOCHE 19/20

Laufen Augsburg



Laufinstinkt+® Corona Blues FREESTYLE Woche KW 19/2020 - Impression aus dem Koblauchsraukenwald.

"Gemeinsam allein" gesundheitsorientiert und wettbewerbsfrei

Ausdauersport und Gymnastik im Freestyle-Modus praktizieren.

Unter diesem Motto stand die Corona-Blues-Woche KW19/2020 von Laufinstinkt+®;

die vierte ihrer Art in direkter Folge.

Vorausgegangen waren bereits die:

Corona-Blues-LAUF-Woche KW16/2020

Corona-Blues-DUATHLON-Woche KW17/2020

Corona Blues-LAUFEN-UND-NORDIC WALKING-Woche KW18/2020

Einmal mehr ging es auch in dieser vierten Corona-Blues-Woche darum,

Aktivitäts-min und Aktivitäts-km zu sammeln.

19 teilnehmende Personen waren den 3 Gruppen

"Laufeklat", "Laufskandal" und "Lauftraum" zugeordnet.

Dieses Mal stellten sich, neben Laufen, Nordic Walking, Fahrradfahren,

noch Paddeln, Inline Skating, Feldenkrais, Krafttraining und Gymnastik

als gesundheitssportliche Disziplinen ein.


Alle kamen jedoch, zähl- und bilanzierbar,

unter den gemeinsamen Hut "Aktivitäts-min" und "Aktivitäts-km". Dabei wurden

Aktivitäts-min in Echtzeit behandelt. Ebenso lauf/walk/bike/paddel-bezogene Aktivitäts-km.

Alle anderen Disziplinen wurden nach einem Schlüssel auf Aktivitäts-km normiert.



Ergebnis der Gruppe LAUFEKLAT.
Ergebnis der Gruppe LAUFSKANDAL.

Ergebnis der Gruppe LAUFTRAUM.

Kommunikationsplattform

und soziales Forum stellte

auch hier wieder

die komfortabel Raum

und Zeit überwindende

mobile App Laufinstinkt+Link dar.

Mit ihr konnten wieder

Lauf- und Walking-Erlebnisse,

Bilder, Videos, Erlebnisse, Resultate und Absprachen gruppendynamisch motivierend ausgetauscht

bzw. ad hoc inline organisiert

werden.





„Gemeinsam allein“ wurden so in dieser "Corona-Blues-FREESTYLE-Woche KW19/20"

107 Trainingseinheiten (28 mehr als in der Vorwoche), allesamt corona-regel-fidel,

ohne die sozialen Verbindungen gekappt zu haben absolviert.


Gesammelt wurden so insgesamt:

486 Lauf-km + 170 NW-km + 772 Fahrrad-km + 46 Gymnastik-km + 38 andere km und

3.345 Lauf-min + 2.061 NW-min + 2.414 Fahrrad-min + 525 Gym-min + 374 andere min.

Respekt all denen, die hier teilnahmen!

Damit ist auch die „Corona Blues FREESTYLE Woche 19/2020“ abgeschlossen.

Nach Vier direkt aufeinander gefolgten "Corona Blues Wochen" soll nun auch die Serie vorerst geschlossen sein.

Fortsetzung nicht ausgeschlossen.

Neue Ideen zu neuen Ufern warten aber darauf,

zur Anwendung zu kommen.



Interessiert daran, selbst aktiv dabei zu sein?

Dann folge mir in der mobilen App Laufinstinkt+Link,

Mit diesem Link beitreten: http://wix.to/EMBCCUw

Hast du die App?

Nutze den Einladungscode: TOSCYV


Lauftraining für Einsteiger wie für Fortgeschrittene

Neue Laufkurse starten demnächst.

Interessiert daran?

Dann melde dich, wir können darüber reden!

***

Gesundheitssportliche Grüße

Burkhard Boenigk

© Laufinstinkt+® 2020
Dr. Burkhard Boenigk, Inhaber von Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

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seit 2015 von und mit Burkhard Bönigk.

Laufinstinkt+® ist eine eingetragene Marke.

 

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