Dr. Burkhard BoenigkLAUFINSTINKT+® CORONA BLUES DUATHLON-WOCHE 17/20 | Laufen Augsburg
Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
CORONA BLUES DUATHLON-WOCHE 17/20
Laufen Augsburg
Im BLOG-Beitrag vom 24.04.20 wurde über die
Laufinstinkt+® Corona Blues LAUF-Woche 16/20 berichtet.
Sie stand unter dem corona-regel-fidelen Motto „Gemeinsam allein laufen“.
Das Ergebnis war überwältigend: Total sammelten 19 Laufhexen und Laufhexer:
1.244/884 Lauf-km und 8.846/6.454 Lauf-min.
Direkt im Anschluss daran, in der Kalenderwoche 17, wurde die
"Laufinstinkt+® Corona Blues DUATHLON-Woche KW17/20" durchgeführt.
Spielregel darin war - einmal mehr - "gemeinsam allein" gesundheitsorientiert
Ausdauersport zu betreiben und dabei Lauf-km und Lauf-min + rad-gestützte (Fahrradfahren, Inlinine-Skating …) Ausdauersport-km und Ausdauersport-min zu sammeln.
Plattform war wieder die Raum und Zeit überwindende mobile App Laufinstinkt+Link.
Wieder waren 19 Personen (bis zu 600 km voneinander entfernt lebend) gemeldet.
Auch hier erfolgte die individuelle Zuordnung in die 3 Gruppen:
„Laufeklat“, „Laufskandal“ und „Lauftraum“.
Über Laufinstinkt+Link waren sie alle elektronisch mobil miteinander verbunden.
Darüber hinaus hatte jede der 3 Gruppen noch ihren eigenen Chat-Room.
Darin teilten sie Lauferlebnisse, Bilder, Videos, Erlebnisse und Resultate gruppendynamisch motivierend untereinander aus und organisierten sich inline (= schritthaltend).
„Gemeinsam allein“ wurden so 7 Tage lang Simultanläufe und Tandem-Läufe + Fahrrad-Touren und Inline-Skating-Sessions als corona-regel-fideles Ausdauertraining, ohne aber soziale Verbindungen kappen zu müssen, durchgeführt.
Resultat:
Total wurden so über alle Teilnehmer*innen hinweg brutto/netto*):
1.753/1.515 Ausdauersport-km und 8.036/7.146 Ausdauersport-min
gesammelt, differenzierend nach:
669/607 Lauf-km & 4.541/4.139 Lauf-min + 1.084/908 Rad-km & 3.495/3.007 Rad-min.
Ein unglaubliches Resultat - um so mehr, als es corona-regel-konform erreicht wurde!
*) Brutto: Ergebnis BB (Leiter) 3 x gezählt. Netto: Ergebnis BB (Leiter) 1 x gezählt.
Damit ist auch die „Corona-Blues-DUATHLON-Woche 17/2020“ abgeschlossen.
Aktuell befinden sich alle Teilnehmer, samt Zuwachs, nämlich schon in der
Laufinstinkt+® “Corona-Blues LAUFEN & NORDIC WALKING Woche 18/2020”.
Interessiert daran, künftig selbst aktiv dabei zu sein, um stets auf dem Laufenden zu bleiben
und mich von unterwegs zu kontaktieren? Dann folge mir
in der mobilen App Laufinstinkt+Link,