LAUFINSTINKT+® CORONA BLUES DUATHLON-WOCHE 17/20 | Laufen Augsburg


Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

CORONA BLUES DUATHLON-WOCHE 17/20

Laufen Augsburg


Im BLOG-Beitrag vom 24.04.20 wurde über die

Laufinstinkt+® Corona Blues LAUF-Woche 16/20 berichtet.

Sie stand unter dem corona-regel-fidelen Motto „Gemeinsam allein laufen“.

Das Ergebnis war überwältigend: Total sammelten 19 Laufhexen und Laufhexer:

1.244/884 Lauf-km und 8.846/6.454 Lauf-min.


Direkt im Anschluss daran, in der Kalenderwoche 17, wurde die

"Laufinstinkt+® Corona Blues DUATHLON-Woche KW17/20" durchgeführt.

Laufinstinkt+® Corona Blues DUATHLON-Woche 17/20

Spielregel darin war - einmal mehr - "gemeinsam allein" gesundheitsorientiert

Ausdauersport zu betreiben und dabei Lauf-km und Lauf-min + rad-gestützte (Fahrradfahren, Inlinine-Skating …) Ausdauersport-km und Ausdauersport-min zu sammeln.

Plattform war wieder die Raum und Zeit überwindende mobile App Laufinstinkt+Link.

Wieder waren 19 Personen (bis zu 600 km voneinander entfernt lebend) gemeldet.

Auch hier erfolgte die individuelle Zuordnung in die 3 Gruppen:

Laufeklat“, „Laufskandal“ und „Lauftraum“.

Über Laufinstinkt+Link waren sie alle elektronisch mobil miteinander verbunden.

Darüber hinaus hatte jede der 3 Gruppen noch ihren eigenen Chat-Room.

Darin teilten sie Lauferlebnisse, Bilder, Videos, Erlebnisse und Resultate gruppendynamisch motivierend untereinander aus und organisierten sich inline (= schritthaltend).


„Gemeinsam allein“ wurden so 7 Tage lang Simultanläufe und Tandem-Läufe + Fahrrad-Touren und Inline-Skating-Sessions als corona-regel-fideles Ausdauertraining, ohne aber soziale Verbindungen kappen zu müssen, durchgeführt.

Resultat:

Laufinstinkt+® Corona Blues DUATHLON-Woche 17/2020 - Ergebnis.

Total wurden so über alle Teilnehmer*innen hinweg brutto/netto*):

1.753/1.515 Ausdauersport-km und 8.036/7.146 Ausdauersport-min

gesammelt, differenzierend nach:

669/607 Lauf-km & 4.541/4.139 Lauf-min + 1.084/908 Rad-km & 3.495/3.007 Rad-min.

Ein unglaubliches Resultat - um so mehr, als es corona-regel-konform erreicht wurde!

*) Brutto: Ergebnis BB (Leiter) 3 x gezählt. Netto: Ergebnis BB (Leiter) 1 x gezählt.


Damit ist auch die „Corona-Blues-DUATHLON-Woche 17/2020“ abgeschlossen.

Aktuell befinden sich alle Teilnehmer, samt Zuwachs, nämlich schon in der

Laufinstinkt+® “Corona-Blues LAUFEN & NORDIC WALKING Woche 18/2020”.

Interessiert daran, künftig selbst aktiv dabei zu sein, um stets auf dem Laufenden zu bleiben

und mich von unterwegs zu kontaktieren? Dann folge mir

in der mobilen App Laufinstinkt+Link,

Home-Screen der mobilen App Laufinstinkt+Link.

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öffnet sich eine Maske, in der gefragt wird, über welchen Weg du Zugang zu ihr erhalten möchtest:

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Wähle also.

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Das bekommst du nicht von mir, sondern kreierst es selbst und gibst es ein.

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Lauftraining für Einsteiger wie für Fortgeschrittene

Neue Laufkurse starten demnächst.

Interessiert daran?

Dann melde dich, wir können darüber reden!

***

Gesundheitssportliche Grüße

Burkhard Boenigk

© Laufinstinkt+® 2020
Dr. Burkhard Boenigk, Inhaber von Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg

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Email: laufinstinkt.augsburg@online.de

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seit 2015 von und mit Burkhard Bönigk.

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