LAUFINSTINKT+® CORONA BLUES DUATHLON-WOCHE 17/20 | Laufen Augsburg
Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
CORONA BLUES DUATHLON-WOCHE 17/20
Laufen Augsburg
Im BLOG-Beitrag vom 24.04.20 wurde über die
Laufinstinkt+® Corona Blues LAUF-Woche 16/20 berichtet.
Sie stand unter dem corona-regel-fidelen Motto „Gemeinsam allein laufen“.
Das Ergebnis war überwältigend: Total sammelten 19 Laufhexen und Laufhexer:
1.244/884 Lauf-km und 8.846/6.454 Lauf-min.
Direkt im Anschluss daran, in der Kalenderwoche 17, wurde die
"Laufinstinkt+® Corona Blues DUATHLON-Woche KW17/20" durchgeführt.
Spielregel darin war - einmal mehr - "gemeinsam allein" gesundheitsorientiert
Ausdauersport zu betreiben und dabei Lauf-km und Lauf-min + rad-gestützte (Fahrradfahren, Inlinine-Skating …) Ausdauersport-km und Ausdauersport-min zu sammeln.
Plattform war wieder die Raum und Zeit überwindende mobile App Laufinstinkt+Link.
Wieder waren 19 Personen (bis zu 600 km voneinander entfernt lebend) gemeldet.
Auch hier erfolgte die individuelle Zuordnung in die 3 Gruppen:
„Laufeklat“, „Laufskandal“ und „Lauftraum“.
Über Laufinstinkt+Link waren sie alle elektronisch mobil miteinander verbunden.
Darüber hinaus hatte jede der 3 Gruppen noch ihren eigenen Chat-Room.
Darin teilten sie Lauferlebnisse, Bilder, Videos, Erlebnisse und Resultate gruppendynamisch motivierend untereinander aus und organisierten sich inline (= schritthaltend).
„Gemeinsam allein“ wurden so 7 Tage lang Simultanläufe und Tandem-Läufe + Fahrrad-Touren und Inline-Skating-Sessions als corona-regel-fideles Ausdauertraining, ohne aber soziale Verbindungen kappen zu müssen, durchgeführt.
Resultat:
Total wurden so über alle Teilnehmer*innen hinweg brutto/netto*):
1.753/1.515 Ausdauersport-km und 8.036/7.146 Ausdauersport-min
gesammelt, differenzierend nach:
669/607 Lauf-km & 4.541/4.139 Lauf-min + 1.084/908 Rad-km & 3.495/3.007 Rad-min.
Ein unglaubliches Resultat - um so mehr, als es corona-regel-konform erreicht wurde!
*) Brutto: Ergebnis BB (Leiter) 3 x gezählt. Netto: Ergebnis BB (Leiter) 1 x gezählt.
Damit ist auch die „Corona-Blues-DUATHLON-Woche 17/2020“ abgeschlossen.
Aktuell befinden sich alle Teilnehmer, samt Zuwachs, nämlich schon in der
Laufinstinkt+® “Corona-Blues LAUFEN & NORDIC WALKING Woche 18/2020”.
Interessiert daran, künftig selbst aktiv dabei zu sein, um stets auf dem Laufenden zu bleiben
und mich von unterwegs zu kontaktieren? Dann folge mir
in der mobilen App Laufinstinkt+Link,
Mit diesem Link beitreten: http://wix.to/EMBCCUw
Hast du die App?
Nutze den Einladungscode: TOSCYV
Nachdem sich die App auf deinem
Mobil-Telefon installiert hat,
öffnet sich eine Maske, in der gefragt wird, über welchen Weg du Zugang zu ihr erhalten möchtest:
Google, Facebook oder über deine Emailadresse.
Wähle also.
Letztlich wird noch
nach einem Password gefragt.
Das bekommst du nicht von mir, sondern kreierst es selbst und gibst es ein.
Abschicken. Hierauf erhalte ich eine Benachrichtigung und schalte dich frei.
Lauftraining für Einsteiger wie für Fortgeschrittene
Neue Laufkurse starten demnächst.
Interessiert daran?
Dann melde dich, wir können darüber reden!
***
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
#Lauftherapie_Augsburg + #Lauftraining_Augsburg + #Laufkurse_Augsburg
#Ernährungstraining_Augsburg + #Ernährungsstrategie_Augsburg
#Kräuterpädagogik_Augsburg + #Entspannungsverfahren_Augsburg
#Corona #AusdauersportAugsburg #LaufinstinktApp #Duathlon #NordicWalkingAugsburg #LauftrainingAugsburg #InlineSkating
30 Ansichten