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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
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Dr. Burkhard Boenigk
vor 4 Tagen
DER ERSTE ULTRAMARATHON IST DER SCHWERSTE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #UltraMarathon #Ultralanglauf #Marathon #Trink_Management #Energie_Management
11 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
10. Jan.
WINTERSONNENLAUF UND ZWEI SCHWÄNE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Entspannungstherapie
19 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
20. Dez. 2024
ULTRAMARATHON, ABENTEUER JENSEITS DER ZEIT | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Erlebnislauf #Abenteuerlauf
15 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
6. Dez. 2024
WAS TUN, GEGEN MONOTONIE BEIM LAUFEN | Laufinstinkt+® Lauftherapie
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14 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
20. Nov. 2024
LAUFEN - WIE SCHNELL, WIE LANGE? | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #Laufintensität #Laufausdauer #Laufdauer #Belastungsgrad
26 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
1. Nov. 2024
CROSS-TRAINING RENNRAD | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #Lauftraining #LaufCoach #Dauerlauf #Lauftechnik #Marathon #UltraMarathon #Augsburg #Bewegung #Rennrad #Regenjacke
21 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
24. Okt. 2024
ULTRA-MARATHON IM TORIN - ENERGIEVERBRAUCH | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #Laufintensität #Laufausdauer #Laufdauer #Energiebilanz #Energieverbrauch #Torin_Altra #Stoffwechsel
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Dr. Burkhard Boenigk
27. Sept. 2024
HotSpot LAUFSCHUHDÄMPFUNG | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #Laufschuhe #Barfuß_laufen #Barfußlaufschuh #Laufschuhdämpfung
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Dr. Burkhard Boenigk
13. Sept. 2024
ULTRA-MARATHON - AUSWIRKUNG AUF PSYCHE UND PHYSIS | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufkurse #UltraMarathon #HKS #Stresstoleranz #Selbstwertgefühl #Belastbarkeit #Mitochondrien #Vitalkapazität #Blutsauerstoff
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Dr. Burkhard Boenigk
30. Aug. 2024
Ultra-Marathon - psychische Herausforderung | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufen #Laufkurse #Ultralanglauf #UltraMarathon #Lauftraining #UltraMarathonStrategie #UltraMarathon #Herz_Kreislaufsystem
34 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
16. Aug. 2024
Ultra-Langlauf nach Intensität | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufen #Laufkurse #Ultralanglauf #UltraMarathon #Lauftraining #UltraMarathonStrategie #UltraMarathon
27 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
9. Aug. 2024
100 km am Stück laufen | Laufinstinkt+® Lauftherapie
#Lauftherapie #Laufen #Laufkurse #Ultralanglauf #UltraMarathon #Lauftraining #UltraMarathonStrategie #UltraMarathon #100km_am_Stück_laufen
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Dr. Burkhard Boenigk
5. Juli 2024
Einführung eines Laufpfennigs | Laufinstinkt+® Laufsatire
#Laufsatire #Laufpfennig #Laufkurse #Laufen #Lauftraining #Marathon #Lauftherapie
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Dr. Burkhard Boenigk
20. Juni 2024
100 km in Biel | Laufinstinkt+® Ultralanglauf
#Lauftherapie #Laufen #Laufkurse #Ultralanglauf #UltraMarathon #Lauftraining #ALTRA_Torin7 #UltraMarathonStrategie #UltraMarathonVerpflegun
62 Ansichten0 Kommentare
Dr. Burkhard Boenigk
31. Mai 2024
Ultra-Trainingslanglauf mit Torin | Laufinstinkt+® Lauftraining
Mit dieser Strategie tat am Morgen nach dem Ultra-Trainingslanglauf über 82 km kaum noch etwas weh.
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Dr. Burkhard Boenigk
17. Mai 2024
Ultra-Trainingslauf für Biel | Laufinstinkt+® Lauftraining
Nach 55 Lauf-km im Entmüdungsbad loslassen.
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