GESUND ÄLTER WERDEN | Lauftherapie, Lauftraining, Entspannungsverfahren, Kurse


Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

Übungsleiter-B DOSB Sport in der Prävention: "Gesund älter werden"

Lauf-Coaching, Work Life Balance

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Laufinstinkt Augsburg - Übungsleiter-B "Gesund älter werden" - Bild 1

Für Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg freue ich mich über meine neue Qualifikation, als vom Bayrischen Landessportverband (BLSV®) zertifizierter Übungsleiter mit B-Lizenz,

im Bereich "Sport in der Prävention", nach den Profilen:

  • Stressbewältigung und Entspannungsverfahren

  • Haltung und Bewegung

  • Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining allgemein

  • Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining Nordic Walking

  • Breitensport für Erwachsene und Ältere (Übungsleiter mit C-Lizenz)

nun auch das Profil "Gesund älter werden" erworben zu haben.

Ausbildung und erfolgreiche Prüfung fanden in der vorletzten Woche

beim BLSV® in der Sportschule in Oberhaching statt.

Laufinstinkt Augsburg - Übungsleiter-B "Gesund älter werden" - Bild 2

Dazu die Inhalte im Überblick:

  • Sport und Bewegung als präventive Maßnahme zum gesund älter werden

  • Spezifischen biologisch-medizinisches Grundlagenwissen

  • Situationsangepasste Lehrmethoden

  • Vermittlung von psychosozialen und physischen Ressourcen

  • Wissensvermittlung zu präventionsorientierten und inhaltsübergreifenden Sport- und Bewegungsangeboten

  • Durchführen des Angebots in Kursform im Rahmen des Qualitätssiegels SPORT PRO GESUNDHEIT (vergeben v. d. Bundesärztekammer und dem DOSB).

  • Gestaltung eines Kursmanuals "Gesundheitstraining für Ältere" unter besonderer Berücksichtigung der Kriterien von SPORT PRO GESUNDHEIT.

  • Gesund älter werden - Bedeutung von Krafttraining Gesund älter werden - Bedeutung von Herz-Kreislauf- und Ausdauer-Training Gesund älter werden - Bedeutung von Beweglichkeit Gesund älter werden - Bedeutung von koordinativen Fähigkeiten Gesund älter werden - Bedeutung von Körperwahrnehmung und Entspannung

  • Trainingsmethoden im Alter