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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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TROTZ HINREICHEND SCHLAF, MÜDE | Laufinstinkt+® ResilienzFit
#Lauftherapie #Entspannungstechniken #Resilienz #Müdigkeit #Eisen #Antiallergika #B12 #Kaffee #Bewegung #Laufen #Sport #trinken #Diabetes

Dr. Burkhard Boenigk
14. März


KÖRPERFETT-MANAGEMENT | Laufinstinkt+® MetaboFit
#Ernährungstherapie #Ernährungsstrategie #Übergewicht #abnehmen #Körperfett #Kalorienzählirrtum #Sport #MetaboFit #Lauftherapie

Dr. Burkhard Boenigk
13. Apr. 2023


DIE LEBER GESUND HALTEN | Laufinstinkt+®
#Entgiftung #Fettleber #Sport #Fruktose #Bewegung #Medikamente
#ErnährungstrainingAugsburg #LaufkurseAugsburg #BewegungstrainingAugsburg

Dr. Burkhard Boenigk
3. Dez. 2021


STRATEGIE FETT VERBRENNEN | Lauftraining Augsburg
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Dr. Burkhard Boenigk
5. Juni 2020


ARTERIENGESUNDHEIT: 4 PROS + 4 CONS | Ernährungstraining, Lauftraining
#Laufen_Augsburg #Lauftraining_Augsburg #Laufkurse_Augsburg #Ernährungskurse_Augsburg #Lauftherapie_Augsburg #Ernährungstrainer #Arterien Ve
Burkhard Bönigk
3. Feb. 2020


BLUTZUCKERSPIEGEL-APP | Ernährungstraining
Ernährungsstrategie, Gesundheit, Essgewohnheiten, abnehmen, Übergewicht, Mikrobiom, Stoffwechsel, Glukose, Blutzucker, Sport
Burkhard Bönigk
27. Jan. 2020


NUTRIGENOMIK | Ernährungstraining
Nutrigenomik, Ernährungsstrategie, Gesundheit, DNA, Diäten, Gen_Diät, Abnehmen, Übergewicht, Gewichtsprobleme, Stoffwechsel, Metabolismus, F
Burkhard Bönigk
14. Jan. 2020


ROTE BETE IM VITALSTOFF-SMOOTHIE | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Ernährungstrainer, Ernährungsweise, Sport, Fitness, Vitalität, Stoffwechsel, Smoothie, Makronährstoffe, Mikronährstoffe,
Burkhard Bönigk
17. Jan. 2019


DER KALORIENZÄHLIRRTUM 2/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien, Ballaststoffe, Adipositas, Übergewicht, Fettsucht, BMI, abnehmen, Diät, JoJo_Effekt, Kalorienbilanz, Energiebi
Burkhard Bönigk
20. Okt. 2018


WIE SPORT DER PSYCHE HILFT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Nach der Arbeit fällt es oft schwer, sich noch zum Sport aufzuraffen. Dabei hilft gerade der dabei, den Alltagsstress abzubauen und die Laun

Dr. Burkhard Boenigk
27. Okt. 2017


FACHTRAINER DIABETES - BASIS | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftechnik
Laufinstinkt+® hat eine neue Qualifikation: Fachtrainer Diabetes - Basis.
Die Zertifizierung erfolgte durch die Deutschen Diabetesgesellsch
Burkhard Bönigk
13. Okt. 2017


NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik
Ziel: 60 min am Stück im selbst gewählten Tempo laufen können | sanft, wettbewerbsfrei & kommunikativ | Jetzt anmelden und fit werden.
Burkhard Bönigk
18. Aug. 2017


ENTGIFTEN / DETOXING | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Als Ausdauersportler & Ernährungstrainer mag ich Grüne Smoothies aus frischen Bio-Zutaten und schätze deren Vorteile zur gesundheitsorie
Burkhard Bönigk
10. Aug. 2017


SPORT PRO GESUNDHEIT UPDATE 2017 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Mein Angebot Präventionssport wurde mit den beiden Qualitätssiegeln "SPORT PRO GESUNDHEIT" und "ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTI
Burkhard Bönigk
4. Aug. 2017


GESUND LAUFEN ODER SICH GESUND LAUFEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
So oder so sind es direkte Wege, sich eine eigene, aktive Gesundheitsstrategie zuzulegen und selbstwirksam seine Gesundheit nachhaltig zu ve
Burkhard Bönigk
19. Mai 2017


WESHALB BEWEGUNG SO GESUND IST | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Sport zur Vorbeugung: Vor Krankheiten davonlaufen, für die man eigentlich anfällig ist - teilweise geht das tatsächlich.
Burkhard Bönigk
12. Mai 2017


TANITA BC-601 Segment-Körperanalysenwaage | Lauftraining, Ernährungst
Erfahrungsbericht: Die TANITA BC-601 ist eine nach dem Bio-Impedanzprinzip per Zweifrequenzmessung arbeitende Segment-Körperanalysenwaage mi
Burkhard Bönigk
24. Feb. 2017


IN JEDEM ALTER DER RICHTIGE SPORT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Sport ist in jedem Alter sinnvoll - es kommt nur auf die Sportart an. Die Sporthochschule Köln hat erforscht, welcher Sport in welchem Leben
Burkhard Bönigk
30. Dez. 2016


GESUND ÄLTER WERDEN | Lauftherapie, Lauftraining, Entspannungsverfahren, Kurse
Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg hat beim BLSV eine neue Qualifikation im präventiven Gesundheitssport erworben: Übungsleitung (B-Lizenz) für
Burkhard Bönigk
23. Dez. 2016


LAUFINSTINKT+ BLSV/DOSB B-LIZENZ | Laufkurse, Lauftraining, Nordic Walking, Lauftherapie
Die Kompetenz von Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg hat sich erweitert. Grund: Jüngst wurde mir vom Bayrischen Landessportverband BLSV®, nach
Burkhard Bönigk
5. Aug. 2016
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