NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauf-Coaching
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WAS
Anfang September startet Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg
einen neuen 12-wöchigen Laufkurs
Ziel: 60 Minuten unterbrechungsfrei im selbst gewählten Tempo laufen können.
WOFÜR
Präventive Gesundheitsvorsorge,
Herz-Kreislaufsystem und Fettstoffwechsel trainieren,
Stress kompensieren und Stresstoleranz erhöhen,
Ausdauervermögen steigern und fit werden,
Ausgleich in Alltag und Beruf.
WANN
Ab Anfang September.
Präzise Termine nach Absprache.
WO
Im Raum Augsburg und südlicher Umgebung.
Wechselndes Trainingsgelände,
abhängig vom Trainingsplan und den damit verbundenen Trainingszielen.
WIE
Wir trainieren über 24 Termine (2x/Woche) und steigern syst. das Ausdauervermögen. Gelaufen wird nach Zeit. Es spielt keine Rolle, welche Distanz dabei zurückgelegt wird.
Das Training ist 100% frei von Leistungs- und Wettbewerbsgedanken.
Der schonende, kontrollierte Aufbau bietet Allen Schutz vor Überlastung.
WER
Für Menschen, die sich selbst als schon ein wenig trainiert bezeichnen
und mehr Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist erwerben wollen.
(Anmerkung: für Menschen, die sich als gänzlich un-trainiert bezeichnen,
wäre der Laufkurs für Einsteiger geeigneter).
WARUM
Laufen ist die effektivste und gleichzeitig schonendste Ausdauersportart.
Wer läuft, kann selbst aktiv in hohem Maße zum ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen.
Präventive Gesundheitsvorsorge.