NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik


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NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauf-Coaching

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Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg - Neuer Laufkurs ab Anfang September - Bild A

WAS

Anfang September startet Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg

einen neuen 12-wöchigen Laufkurs

Ziel: 60 Minuten unterbrechungsfrei im selbst gewählten Tempo laufen können.

WOFÜR

Präventive Gesundheitsvorsorge,

Herz-Kreislaufsystem und Fettstoffwechsel trainieren,

Stress kompensieren und Stresstoleranz erhöhen,

Ausdauervermögen steigern und fit werden,

Ausgleich in Alltag und Beruf.

WANN

Ab Anfang September.

Präzise Termine nach Absprache.

WO

Im Raum Augsburg und südlicher Umgebung.

Wechselndes Trainingsgelände,

abhängig vom Trainingsplan und den damit verbundenen Trainingszielen.

WIE

Wir trainieren über 24 Termine (2x/Woche) und steigern syst. das Ausdauervermögen. Gelaufen wird nach Zeit. Es spielt keine Rolle, welche Distanz dabei zurückgelegt wird.

Das Training ist 100% frei von Leistungs- und Wettbewerbsgedanken.

Der schonende, kontrollierte Aufbau bietet Allen Schutz vor Überlastung.

WER

Für Menschen, die sich selbst als schon ein wenig trainiert bezeichnen

und mehr Fitness und Vitalität für Körper, Seele und Geist erwerben wollen.

(Anmerkung: für Menschen, die sich als gänzlich un-trainiert bezeichnen,

wäre der Laufkurs für Einsteiger geeigneter).

WARUM

Laufen ist die effektivste und gleichzeitig schonendste Ausdauersportart.

Wer läuft, kann selbst aktiv in hohem Maße zum ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen.

Präventive Gesundheitsvorsorge.