Ultra-Trainingslanglauf mit Torin | Laufinstinkt+® Lauftraining
Mit dieser Strategie tat am Morgen nach dem Ultra-Trainingslanglauf über 82 km kaum noch etwas weh.
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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
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Dr. Burkhard Boenigk
- 2. Nov. 2023
LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 7 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #HaferJog #EierJog #KetoJog #Ketose #Insulinfrieden #Autophagie
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Dr. Burkhard Boenigk
- 27. Okt. 2023
LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 6 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Bewegungskalorien #Legionärs_WalkJog #Körperfett #Fatmax
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Dr. Burkhard Boenigk
- 20. Okt. 2023
LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 5 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Energie_Management #Körperfett #Fettstoffwechsel #Fettverbrennung
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Dr. Burkhard Boenigk
- 12. Okt. 2023
LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 4 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Energie_Management #Körperfett #Fettstoffwechsel #Fettverbrennung
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Dr. Burkhard Boenigk
- 1. Apr. 2022
PULS & LAUFTRAINING 10/10 | Laufkurse Augsburg
#Elektrokardiogramm (#EKG), #Sinusrhythmus, #Herzkammern, #Vorhofflimmern
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Dr. Burkhard Boenigk
- 11. Feb. 2022
PULS & LAUFTRAINING 9/10 | Laufkurse Augsburg
#Puls, #Lungenvolumen, #Laufleistung, #VO2max, #Herzfrequenz, #Herzschlagvolumen
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Dr. Burkhard Boenigk
- 29. Okt. 2021
PULS & LAUFTRAINING 8/10 | Laufkurse Augsburg
#Laktat, #Marathon_Puls, #Sauerstoffschuld, #AerobeAnaerobeSchwelle, #AAS, #IAAS, #Leistungsdiagnostik, #Blut_pH-Wert, #Glucose, #Glukagen,
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Dr. Burkhard Boenigk
- 8. Okt. 2021
PULS & LAUFTRAINING 7/10 | Laufkurse Augsburg
Energieumsatz, Energieverbrauch, Belastungsgrad, Herzfrequenz, Sauerstoffaufnahme, Sauerstoffschuld, Stoffwechsel, Bewegungsapparat, Laktat
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Dr. Burkhard Boenigk
- 24. Sept. 2021
PULS & LAUFTRAINING 6/10 | Laufkurse Augsburg
#Fettstoffwechsel, #Herzfrequenz, #Herzfrequenzzonen, #Puls, #Pulsrechner,
#Pulsanomalien, #Lauftraining, #Spiroergometrie, #Tempo, #Laufen,
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Dr. Burkhard Boenigk
- 10. Sept. 2021
PULS & LAUFTRAINING 5/10 | Laufkurse Augsburg
#Laufleistung #Herzfrequenz #PulsrechnerLaufenAugsburg #Geschlecht #Geläuf #Höhe #Wetter #Hitze #Kälte #Ernährung #Osmose #Hydration #Psyche
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Dr. Burkhard Boenigk
- 12. März 2021
BITTERSTOFFE | Ernährungstraining Augsburg
KräuterpädagogikAugsburg, Bitterstoffe, Fettstoffwechsel, Leberkräuter, Bitterkräuter, Abnehmen, Heißhunger, Übergewicht, Wildkräuter
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Dr. Burkhard Boenigk
- 9. Okt. 2020
ERNÄHRUNG BEIM LAUFTRAINING | Laufkurse Augsburg
FettStoffwechsel, ErnährungstrainingAugsburg, Ausdauersport, Gesundheitssport, HalbMarathon, LauftrainingAugsburg, Trainingsplan, Laufkurse
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Dr. Burkhard Boenigk
- 11. Juli 2020
10 TIPPS, GESUNDHEIT + FITNESS ZU VERBESSERN | Lauftherapie Augsburg
Übergewicht, Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechsel, MetabolischesSyndrom, TödlichesQuartett, Ernährung, Bewegung Fitness
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Burkhard Bönigk
- 27. Dez. 2019
FRUCHTZUCKER UND FETTSTOFFWECHSEL | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Laufen_Augsburg, Lauftraining_Augsburg, Laufkurse_Augsburg, Ernährungskurse_Augsburg, Lauftherapie_Augsburg, Ernährungstrainer, Fruchtzucker
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Burkhard Bönigk
- 9. Aug. 2019
NUN LAUFEN WIR 60 MIN UNTERBRECHUNGSFREI! | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
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Burkhard Bönigk
- 12. Juli 2019
INTERVALLFASTEN VIA ADF, 5:2 UND 16:8 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungsstrategie, Intervallfasten, intermittierendes_Fasten, Autophagie, Insulin, Diabetes, abnehmen, Leber, Fettleber, Stoffwechsel, Fet
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Burkhard Bönigk
- 23. Juni 2019
KALORIENVERBRAUCH | Lauftraining, Ernährungstraining
Lauf_Coaching, Laufen, Laufkurse, Kalorien, abnehmen, Metabolismus, Stoffwechsel, Übergewicht, Lauftraining, Makronährstoffe, anabol, katabo
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Burkhard Bönigk
- 15. Feb. 2019
NEUER LAUFKURS LNC21 | Lauftherapie + Laufkurse + Lauftraining
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