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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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TROTZ HINREICHEND SCHLAF, MÜDE | Laufinstinkt+® ResilienzFit
#Lauftherapie #Entspannungstechniken #Resilienz #Müdigkeit #Eisen #Antiallergika #B12 #Kaffee #Bewegung #Laufen #Sport #trinken #Diabetes
Dr. Burkhard Boenigk
14. März
14 Ansichten
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LAUFTHERAPIE | Bewegung ↑ → Erkrankungsrisiko ↓
#Lauftherapie #Bewegung #Herzkrankheiten #Fettleibigkeit #Diabetes #Depressionen #Demenz #Lauftraining #Laufkurse
Dr. Burkhard Boenigk
11. Nov. 2022
36 Ansichten
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FRUKTOSE-DILEMMA | Laufinstinkt+® Ernährungsstrategie
#ErnährungstrainingLaufinstinkt #ErnährungstrainingAugsburg #Fruktose #Fruchtzucker #Fettleber #Übergewicht #Diabetes #Blutfette #Obst #Blut
Dr. Burkhard Boenigk
1. Juli 2022
49 Ansichten
0 Kommentare
ZUCKER-SCHACHMATT | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
18. März 2022
40 Ansichten
0 Kommentare
10 TIPPS, GESUNDHEIT + FITNESS ZU VERBESSERN | Lauftherapie Augsburg
Übergewicht, Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechsel, MetabolischesSyndrom, TödlichesQuartett, Ernährung, Bewegung Fitness
Dr. Burkhard Boenigk
11. Juli 2020
21 Ansichten
0 Kommentare
ARTERIENGESUNDHEIT: 4 PROS + 4 CONS | Ernährungstraining, Lauftraining
#Laufen_Augsburg #Lauftraining_Augsburg #Laufkurse_Augsburg #Ernährungskurse_Augsburg #Lauftherapie_Augsburg #Ernährungstrainer #Arterien Ve
Burkhard Bönigk
3. Feb. 2020
18 Ansichten
0 Kommentare
INTERVALLFASTEN VIA ADF, 5:2 UND 16:8 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungsstrategie, Intervallfasten, intermittierendes_Fasten, Autophagie, Insulin, Diabetes, abnehmen, Leber, Fettleber, Stoffwechsel, Fet
Burkhard Bönigk
12. Juli 2019
42 Ansichten
0 Kommentare
SCHLANK UND GESUND | Ernährungstraining
Ernährungsstrategie, Gesundheit, Wohlbefinden, Übergewicht, abnehmen, Vitalität, schlank, Diäten, Darmbakterien, Immunsystem, Autophagie, In
Burkhard Bönigk
13. Juni 2019
185 Ansichten
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KOMPETENZ ERNÄHRUNGSTRAINER | Ernährungstraining
Als ordentlicher Lauftherapeut DLZ®, Dipl.-Ernährungstrainer VA® und Übungsleiter-B DOSB Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, orches
Burkhard Bönigk
16. Feb. 2018
42 Ansichten
0 Kommentare
ZUCKER vs. HONIG - ist Honig wirklich gesünder? | Ernährungstraining
Was unterscheidet den Honig eigentlich vom herkömmlichen Zucker? Die Antwort ist wirklich spannend und hat mich selbst überrascht!
Stephanie Bleich
17. Nov. 2017
246 Ansichten
0 Kommentare
WIE SPORT DER PSYCHE HILFT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Nach der Arbeit fällt es oft schwer, sich noch zum Sport aufzuraffen. Dabei hilft gerade der dabei, den Alltagsstress abzubauen und die Laun
Dr. Burkhard Boenigk
27. Okt. 2017
40 Ansichten
0 Kommentare
FACHTRAINER DIABETES - BASIS | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftechnik
Laufinstinkt+® hat eine neue Qualifikation: Fachtrainer Diabetes - Basis.
Die Zertifizierung erfolgte durch die Deutschen Diabetesgesellsch
Burkhard Bönigk
13. Okt. 2017
40 Ansichten
0 Kommentare
SO KRIEGT DIE LEBER IHR FETT WEG | Ernährungstraining
Unsere Lebensenergie und Vitalität haben ihren Ursprung in der Leber. Kein anderes Organ unseres Körpers unterhält eine so große Klaviatur ü
Burkhard Bönigk
7. Juli 2017
76 Ansichten
0 Kommentare
DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK | Ernährungstraining
Allen, die abnehmen wollen, sei empfohlen, ihr Frühstück regelmäßig durch einen Eiweißshake (mit Molke-Protein, Quark oder Joghurt, ohne Frü
Burkhard Bönigk
2. Juni 2017
48 Ansichten
0 Kommentare
WESHALB BEWEGUNG SO GESUND IST | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Sport zur Vorbeugung: Vor Krankheiten davonlaufen, für die man eigentlich anfällig ist - teilweise geht das tatsächlich.
Burkhard Bönigk
12. Mai 2017
44 Ansichten
0 Kommentare
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