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PULSRECHNER LAUFEN AUGSBURG | Lauf-Coaching
Ruhepuls, Maximalpuls, Trainingspuls, gesund walken, joggen, laufen.
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Wie oft, wie lange, mit welcher Intensität sollen / dürfen / können / Gesundheitssportler
ein Ausdauertraining angehen, um gesund zu walken, joggen, laufen
bzw. um sich gesund zu walken, joggen, laufen?
Als ein Maß für die Intensität kann die Pulsfrequenz / Herzfrequenz angesehen werden.
So stellen Walking-, Jogging- und Laufanfänger Fragen zu Herzfrequenz, Pulsfrequenz, Ruhepuls, Maximalpuls, Trainingspuls, Trainingspuls-Zonen und Fettverbrennung.
Bisher hatte ich ihnen während der Kurse zum Gesundheitssport und zum Sport
in der Prävention, insbesondere jenen zum gesunden Walken, gesunden Joggen
und gesunden Laufen, immer individuell entsprochen.
Wegen des allgemein anhaltenden Interesses dazu habe ich nun aber auf der Menüseite "Fitness-Rechner" einen "PULSRECHNER LAUFEN AUGSBURG" installiert.
Mit diesem "Pulsrechner Laufen Augsburg" lässt sich ab sofort von jeder diese Seite besuchenden Person, kostenlos und anstrengungsfrei eine Standortbestimmung ihres aktuellen Trainingszustandes und schnell und einfach eine individualisierte Richtschnur für ihr Ausdauertraining zum gesunden Walken, Joggen oder Laufen nach der Pulsfrequenz / Herzfrequenz berechnen - gleich, ob ein gesundes Ausdauertraining bereits betrieben wird oder begonnen werden soll.
Dieser PULSRECHNER LAUFEN AUGSBURG behandelt den Ruhepuls und den
Maximalpuls und erklärt, wie man beide bestimmen kann; wie hoch der Trainingspuls
sein sollte, z.B. bei einem Regenerationslauf, einem Trainingslauf zur Anregung
des Stoffwechsels für die Fettverbrennung, dem ruhigen oder flotten gesunden Walken, Joggen oder Laufen im unteren, mittleren oder oberen "Grundlagenausdauerbereich".
Das Bild zeigt ein Photo vom "Pulsrechner Laufen Augsburg".
Auf Basis der Herzfrequenz / Pulsfrequenz behandelt er für Herrn "Mustermann,
Ruhepuls, Maximalpuls, Trainingspuls und Trainingspuls-Zonen, wie z.B. jene,
um den Stoffwechsel zur erhöhten Fettverbrennung anzuregen und zu trainieren.
Um den Pulsrechner Laufen Augsburg zu besuchen und zu nutzen, klicke einfach auf das Bild oder gehe auf die Menüseite "Fitness-Rechner". Dort findest Du neben dem
Pulsrechner Laufen Augsburg noch viele andere für eine gesunde Lebensführung zuträgliche Rechner und Tabellen.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
Ich bin Dr. Burkhard Boenigk, vom Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®) anerkannter Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-C+B (BLSV®),
Trainer (BLSV®), Instructor (GNFA®) und Inhaber von „Laufinstinkt+®
Schwaben Augsburg“, einem Zentrum für wettbewerbsfreien Ausdauer-
und Gesundheitssport, für Lauftherapie und Bewegungstherapie, gesunde Ernährungsweise und Entspannungsverfahren.
Im VDL® bin ich der regionale Beauftragte für Bayern.
Von der Bundesärztekammer und dem DOSB® wurde ich für mein nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitssport zertifiziert und mit dem Qualitätssiegel
"Sport Pro Gesundheit ®" ausgezeichnet.
