HERZ-KREISLAUFTRAINING WALKING-TEST | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining


Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

HERZ-KREISLAUFTRAINING WALKING-TEST | Lauf-Coaching

#Gesundheitssport #Herz-Kreislauf #Walking-Test #Ausdauer #Fitness #Körpergewicht

#Laufkurse #Walken #Joggen #Laufen #Lauftraining #Fettverbrennung

Das Angebot unter "Sport+" wurde erweitert.

Unter Gesundheitssport in der Prävention | Herz-Kreislauftraining

findet sich nun auch die Möglichkeit zu einem kontrollierten

Walking-Test

Analysiert werden individuell und unter kontrollierter Belastung,

Ausdauervermögen, Fitnessgrad des Herz-Kreislaufsystems,

Körpergewichts-Management und Fettverbrennung.

Das Ergebnis bündelt ein gesundheitssportliches Attest, beinhaltend die Test-Daten

zur aktuellen Standortbestimmung und dem Aufzeigen von Wegen zur individuellen Verbesserung des Ausdauervermögens, Fitnessgrades bez. Herz-Kreislaufsystem

sowie des Körpergewichts-Managements und der gesteigerten Fettverbrennung.

Der Walking-Test ist für Ausdauersportler gemacht - für Anfänger und Fortgeschrittene.

Teilnehmer der Laufkurse von Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg zum Walken, Joggen, Laufen und anderen Ausdauersport-Kursen erhalten diesen Walking-Test kostenlos.

Konzeptionell soll er 2 Mal erfolgen: zu Anfang und zu Ende eines Laufkurses.

Damit kann der Erfolg des Laufkurses zum Walken, Joggen oder Laufen hinsichtlich Ausdauervermögen, Fitnessgrad des Herz-Kreislaufsystems,

Körpergewichts-Management und Fettverbrennung überprüft werden.

Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg - HERZ-KREISLAUFTRAINING | WALKING-TEST

WDDH (Was Du Davon Hast) - Dein persönlicher Nutzen

Du erhältst eine Standortbestimmung zu Deinem aktuellen Fitnessgrad,

dem Zustand Deines Herz-Kreislaufsystems und zur Wirkungsweise

Deines Managements zu Fettverbrennung und Körpergewicht.

Du erhältst Empfehlungen (wie, wann, wo, womit) für ein ruhiges, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (walken, joggen, laufen o.a.)

zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Erhöhung Deines Fitnessgrades.

Es werden Dir Wege aufgezeigt, Körpergewicht und Fettverbrennung zu optimieren.

Nach fortgeschrittenem Trainingsverlauf

kann der Erfolg durch eine Wiederholung des Walking-Tests überprüft werden.

Solch Vorher/Nachher-Vergleich erfolgt allein mit Dir selbst, niemals mit anderen.

Die meisten meiner Kurse wurden von der zentralen Prüfstelle der Bundesärztekammer und des DOSB mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT® ausgezeichnet und befinden sich als solche auf der Plattform zur Verordnung gesundheitsfördernder Maßnahmen.