Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
HERZ-KREISLAUFTRAINING WALKING-TEST | Lauf-Coaching
#Gesundheitssport #Herz-Kreislauf #Walking-Test #Ausdauer #Fitness #Körpergewicht
Unter Gesundheitssport in der Prävention | Herz-Kreislauftraining
findet sich nun auch die Möglichkeit zu einem kontrollierten
Walking-Test
Analysiert werden individuell und unter kontrollierter Belastung,
Ausdauervermögen, Fitnessgrad des Herz-Kreislaufsystems,
Körpergewichts-Management und Fettverbrennung.
Das Ergebnis bündelt ein gesundheitssportliches Attest, beinhaltend die Test-Daten
zur aktuellen Standortbestimmung und dem Aufzeigen von Wegen zur individuellen Verbesserung des Ausdauervermögens, Fitnessgrades bez. Herz-Kreislaufsystem
sowie des Körpergewichts-Managements und der gesteigerten Fettverbrennung.
Der Walking-Test ist für Ausdauersportler gemacht - für Anfänger und Fortgeschrittene.
Teilnehmer der Laufkurse von Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg zum Walken, Joggen, Laufen und anderen Ausdauersport-Kursen erhalten diesen Walking-Test kostenlos.
Konzeptionell soll er 2 Mal erfolgen: zu Anfang und zu Ende eines Laufkurses.
Damit kann der Erfolg des Laufkurses zum Walken, Joggen oder Laufen hinsichtlich Ausdauervermögen, Fitnessgrad des Herz-Kreislaufsystems,
Körpergewichts-Management und Fettverbrennung überprüft werden.
WDDH (Was Du Davon Hast) - Dein persönlicher Nutzen
Du erhältst eine Standortbestimmung zu Deinem aktuellen Fitnessgrad,
dem Zustand Deines Herz-Kreislaufsystems und zur Wirkungsweise
Deines Managements zu Fettverbrennung und Körpergewicht.
Du erhältst Empfehlungen (wie, wann, wo, womit) für ein ruhiges, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (walken, joggen, laufen o.a.)
zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Erhöhung Deines Fitnessgrades.
Es werden Dir Wege aufgezeigt, Körpergewicht und Fettverbrennung zu optimieren.
Nach fortgeschrittenem Trainingsverlauf
kann der Erfolg durch eine Wiederholung des Walking-Tests überprüft werden.
Solch Vorher/Nachher-Vergleich erfolgt allein mit Dir selbst, niemals mit anderen.
Die meisten meiner Kurse wurden von der zentralen Prüfstelle der Bundesärztekammer und des DOSB mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT® ausgezeichnet und befinden sich als solche auf der Plattform zur Verordnung gesundheitsfördernder Maßnahmen.
Das Attest dieses Walking-Tests kann somit zur Vorlage bei den Krankenkassen genutzt werden, um belegbar eine Bezuschussung der von Laufinstinkt+® angebotenen Laufkurse zum Walken, Joggen, Laufen u.a. gesundheitssportlichen Kursen zu beantragen.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
P.S.
Dieser Walking-Test kann auch von gesundheitssportlich interessierten Personen angefragt werden, die keine Laufkurse zum Walken, Joggen, Laufen o.a. bei Laufinstinkt+® belegen möchten, um ein Lauftraining bzw. Ausdauertraining zur Stärkung ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Fettverbrennung zu verfolgen.
Ich bin Dr. Burkhard Boenigk, vom Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®) anerkannter Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-C+B (BLSV®),
Trainer (BLSV®), Instructor (GNFA®) und Inhaber von „Laufinstinkt+®
Schwaben Augsburg“, einem Zentrum für wettbewerbsfreien Ausdauer-
und Gesundheitssport, für Lauftherapie und Bewegungstherapie, gesunde Ernährungsweise und Entspannungsverfahren.
Im VDL® bin ich der regionale Beauftragte für Bayern.
Von der Bundesärztekammer und dem DOSB® wurde ich für mein nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitssport zertifiziert und mit dem Qualitätssiegel
"Sport Pro Gesundheit ®" ausgezeichnet.
