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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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Laufstrecke UM DEN EXOTENWALD | Laufinstinkt+® angewandte Lauftherapie
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Dr. Burkhard Boenigk
17. Juli


BodyMassIndexRechner | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
3. Juli


PULSRECHNER LAUFTRAINING | Laufinstinkt+® Lauftherapie
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Dr. Burkhard Boenigk
26. Juni


PROTEIN-BALLASTSTOFF-RECHNER | Laufinstinkt+® Ernährungsstrategie
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Dr. Burkhard Boenigk
19. Juni


Angewandte Lauftherapie | Laufinstinkt+® Buchbesprechung
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Dr. Burkhard Boenigk
12. Juni


CREMIGE PROTEIN-SHAKES | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
7. Juni


Angewandte Lauftherapie | Laufinstinkt+® Laufabenteuer Lech
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Dr. Burkhard Boenigk
21. März


Laufabenteuer Lech | Laufinstinkt+® Buchvorstellung
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Dr. Burkhard Boenigk
15. Feb.


ÜBERGÄNGE - Gedichte eines Jahres | Laufinstinkt+® Buchvorstellung
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Dr. Burkhard Boenigk
2. Dez. 2025


LAUFEN + TaiChiChuan | Laufinstinkt+® Hybridkurs
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Dr. Burkhard Boenigk
3. Nov. 2025


PROTEIN-BALLASTSTOFF-KALKULATOR | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
28. März 2025


TROTZ HINREICHEND SCHLAF, MÜDE | Laufinstinkt+® ResilienzFit
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Dr. Burkhard Boenigk
14. März 2025


BABA GANOUSH, SELBSTGEMACHT | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
28. Feb. 2025


CLEVER ERNÄHREN STATT KALORIENZÄHLIRRTUM | Ernährungstraining Augsburg
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Dr. Burkhard Boenigk
14. Feb. 2025


WARUM DIÄTEN SCHEITERN | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
31. Jan. 2025


BIO-FRISCHKÄSE SELBST ZUBEREITET | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
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Dr. Burkhard Boenigk
24. Jan. 2025


DER ERSTE ULTRAMARATHON IST DER SCHWERSTE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
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Dr. Burkhard Boenigk
17. Jan. 2025


WINTERSONNENLAUF UND ZWEI SCHWÄNE | Laufinstinkt+® Lauftherapie
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Dr. Burkhard Boenigk
10. Jan. 2025


ZAUBERHAFTER RAUREIFLAUF | Laufinstinkt+® Lauftherapie
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Dr. Burkhard Boenigk
3. Jan. 2025


BuchweizenRosmarinBrot | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
BuchweizenRosmarinBr o t | Ernährungstraining Laufinstinkt + ® Therapie & Training | Augsburg Der magnesium- und eiweißreiche (10%)...

Dr. Burkhard Boenigk
27. Dez. 2024
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