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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
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LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 8 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Laufabenteuer #Fatmax #Stoffwechsel #VO2max #Spiroergometrie #Laktatanalyse

Dr. Burkhard Boenigk
10. Nov. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 7 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #HaferJog #EierJog #KetoJog #Ketose #Insulinfrieden #Autophagie

Dr. Burkhard Boenigk
2. Nov. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 6 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Bewegungskalorien #Legionärs_WalkJog #Körperfett #Fatmax

Dr. Burkhard Boenigk
27. Okt. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 5 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Energie_Management #Körperfett #Fettstoffwechsel #Fettverbrennung

Dr. Burkhard Boenigk
20. Okt. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 4 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Energie_Management #Körperfett #Fettstoffwechsel #Fettverbrennung

Dr. Burkhard Boenigk
12. Okt. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 3 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Ernährungsstrategie #Nährstoffe #Keto #Ketonkörper #ß_Oxidation

Dr. Burkhard Boenigk
29. Sept. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 2 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
#Lauftherapie #Laufen #Selektives_Fasten #Joggen #FastJog #Laufabenteuer #Ernährungsstrategie #Grundumsatz #Leistungsumsatz #Kalorienverbrau

Dr. Burkhard Boenigk
22. Sept. 2023


LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN | Laufinstinkt+® Laufabenteuer
Strecke: → 300 km ↗︎ 4.510 m ↘︎ 3.690 m. Dauer: 9 Tage.
Basisgewicht: gerade noch Jogging fidele 7-8 kg.

Dr. Burkhard Boenigk
15. Sept. 2023


WENN DER FUSS FUSS SEIN DARF | Laufinstinkt® Laufabenteuer
Erfahrungsbericht: Der Torin von Altra nach 450 km und 5.000 Höhen-m auf unterschiedlichstem Geläuf.

Dr. Burkhard Boenigk
18. Aug. 2023


Therapeutischer Lechlauf - Testlauf 2 | Laufinstinkt+®
#UltraMarathon #Lechlauf #Laufabenteuer #Laufen #Laufschuhe #Laufabenteuer #Lechwanderweg #LaufApp #LauftherapieAugsburg #Lauftraining

Dr. Burkhard Boenigk
19. Aug. 2022


Therapeutischer Lechlauf - Testlauf 1 | Laufinstinkt+®
#Ultra_Marathon #Lechlauf #Laufabenteuer #Dauerlauf #Laufrucksack #Laufgurt #LauftherapieAugsburg, #LauftrainingAugsburg

Dr. Burkhard Boenigk
12. Aug. 2022
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