KURSPROGRAMM 2017 LAUFINSTINKT+® AUGSBURG | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining


Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

KURSPROGRAMM 2017 LAUFINSTINKT+® AUGSBURG

Lauf- und Bewegungs-Coaching

#Laufkurse #Walken #Joggen #Laufen #Lauftraining #Trainingsplan #Fettverbrennung #Gesundheitssport #Ausdauer #Fitness #Nordic_Walking #Dauerlauf #Anfänger #Fortgeschrittene #Fettstoffwechsel #Stressbewältigung

#Entspannung

Die Menüseite "Kurse" wurde überarbeitet.

Hier findet sich nun das Kurs-Angebot von Laufinstinkt+®

zum Walken, Joggen, Laufen, anderen Gesundheitssport- und Ausdauersportarten

sowie zur Stressbewältigung und Entspannung im neuen Kontext.

Aktuell im Angebot

Laufinstinkt Schwaben Augsburg - Laufkurse Augsburg - Bild C​ ​​  ​​ ​​  ​

Walking + Ausdauer für X(X)L-Größen

Laufkurs "BAK60"

Ziel: vom trägen Kurzintervall sanft zum flotten Ausdauerschritt.

Schwerpunkte: Bewegung, Ausdauer, Fettverbrennung, HK-System stärken, fit werden.

Nordic Walking Anfänger

Grundkurs "NW10x3"

Ziel: Ganzjährig, ganz-körperlich, überall möglich Gesundheitssport betreiben können.

Schwerpunkte: Technik, gelenkschonend Fett verbrennen, eigene Gesundheitsstrategie.

Nordic Walking Fortgeschrittene

Aufbaukurs "K10_Nordic"

Ziel: 10km am Stück dyn. wechselnd Nordic Walking & Nordic Jogging praktizieren.

Schwerpunkte: Ausdauerfähigkeit erhöhen, mehr Fitness für Körper, Seele und Geist.

Laufen Anfänger

Laufkurs "L30"

Ziel: Richtig laufen lernen - sanft, wettbewerbsfrei und kommunikativ. Am Ende 30 km am Stück im selbst gewählten Tempo laufen können.

Schwerpunkte: Aerober Dauerlauf, von der Kurzatmigkeit sanft zum langen Atem.

Laufen Fortgeschrittene

Laufkurs "L60"

Ziel: Am Ende 60 min am Stück im selbst gewählten Tempo laufen können.

Schwerpunkte: Präventive Gesundheitsvorsorge, Fettstoffwechsel anregen,

Ausgleich zu Alltag und Beruf.